文丨京妈说，原创内容。

不少家长听说过“6个月是宝宝成长的分水岭”，因为到了这个月左右，宝宝会经历几个“人生第一次”：

第一次自己坐起来；

第一次尝试母乳或配方奶以外的其他食物；

第一次经历发烧；

长出第一颗乳牙……

所以到了这个月龄，宝宝进步很大，妈妈也会觉得宝宝好像“突然间”就长大了。

接下来京妈就来说说，这个阶段宝宝 “运动能力”方面的知识，新手爸妈们也可以来对比看看自己的娃，这些能力都具备了吗？

6个月宝宝“运动发育迟缓”清单，看看你家娃中招了吗？‍‍

到了4-6个月阶段，相比月子里，宝宝的运动能力有了很大进步。

比如 精细动作 方面，会撕纸、抓东西塞进嘴巴里、扔东西、把玩具从一手递到另外一手。

大运动 方面，已经会熟练翻身，甚至已经会独坐、想爬的想法等。

《美国儿科学会育儿百科》中写到：如果宝宝在6个月前，还不会这几个动作，可能是“运动发育迟缓”的信号，家长就要多留意了。

“运动发育迟缓”清单一：还不能把玩具放进嘴巴

这个对于大人来说，很简单的动作，在小宝宝这里却是逐渐发育的。

一直带娃的妈妈可能发现了，在 2-3个月时，宝宝会先吃手，但这时候是“握着小拳头塞进嘴巴里啃”。

到了 3个月左右，宝宝有主动伸手去抓东西的意识，经常把身边的东西抓起来玩或塞进嘴巴。

到了 4个月左右，把东西塞进嘴巴的动作就很自如了。

到了 6个月，这已经是很熟练的技能了。

但如果家长发现到了这个月，宝宝的这个动作还是很难做到，那就要当心了，可能存在运动发育迟缓，最好带宝宝去检查检查。

“运动发育迟缓”清单二：还不会翻身

过于宝宝大运动的发育规律，不少家长听过“三翻六坐”，翻身是3个月左右要解锁的运动技能，独坐是6个月左右要解锁的运动技能。

由于 不同的宝宝存在个体差异，比如宝宝 比较胖、学翻身赶上冬天穿的衣服多，学会翻身都要慢，但这是正常的，家长也不用太担心，多帮宝宝练习就好了。

但如果宝宝已经6个多月了，仍然还不会翻身，也要多留心，可能是运动发育缓慢的信号，也最好去查查。

“运动发育迟缓”清单三：6个月还不会扶坐

宝宝的运动发育有规律，而且是循序渐进，逐渐学会的，就比如学习独坐。

3-4个月，宝宝抬头能力增强、腰背部肌肉力量增强，宝宝逐渐学会翻身，到了4个月可以根据宝宝发育情况，适当练习拉坐。

5个月时，宝宝颈背部肌肉力量进步加强，就可以帮宝宝练习靠坐和扶坐了，比如靠着被子坐在床上，靠着沙发坐等，刚开始需要在宝宝四周给一定的倚靠力量。

6个月后，宝宝逐渐学会独坐。

但如果到了6个月，宝宝在大人的帮助下，仍然不能独坐，就要当心了。

6个月宝宝需要锻炼哪些运动能力？‍‍

到了6个月，宝宝在运动方面，已经有了这些能力表现：

① 熟练翻身：一般到了这个阶段，宝宝可以熟练的从仰卧到侧卧再到俯卧，能熟练的翻身了。

② 独坐能力：从拉坐到扶坐再到独坐，一般到6个月，宝宝可以很好地靠坐，这是添加辅食的前提条件，部分宝宝已经能自己坐一会儿了，还不会的要注意练习。

③ 扶站时有窜跳感：当宝宝被大人扶着时，两条小腿儿有蹬的意识，想要窜跳。

④ 想爬的意识：当宝宝趴着时，上半身基本可以离开床面，还会有想向前爬的意识和动作。

⑤ 手部精细动作能力：

能熟练地用小手抓取身边的物体，并且能塞进嘴巴里；

能两只手同时抓握着玩具玩，还会从一手换到另一手拿着，会晃动玩具玩耍。

想要宝宝的运动能力发育的更好，家长平时多帮着宝宝练习是很有必要的。

比如 练习独坐，靠坐能力还不太好的宝宝，要先练习靠坐，选宝宝状态好的时候，避开刚吃完奶，一次练习时间不要太长，逐渐减少宝宝身边的倚靠物，直到宝宝学会独坐。

也可以适当 扶着宝宝，让他跳着玩，锻炼腿部肌肉力量。

当宝宝 趴着时，在宝宝前面放一个小玩具，鼓励宝宝向前爬来抓取，当然刚开始时要放在宝宝前面一点的地方，别太远，逐渐增加距离。

锻炼宝宝手部精细动作能力，可以用玩具、身边小物品，鼓励宝宝多 抓、握、取 。

曼哈顿手抓球 就是个很适合这个阶段宝宝玩耍的玩具。

比如 PLAYGO 这款，12根软管组成多彩圆形，可以让宝宝 轻松抓握，随意揉捏。

而且软管的颜色，是 高对比度色系，能吸引宝宝注意力，促进宝宝 视力发育和颜色认知。

材质选用的是 TPU材质，柔韧滑弹，也适合这个阶段的宝宝 啃咬磨牙，缓解出牙期的疼痒不适感，减少宝宝吃手，要知道经常吃手也会给宝宝带来些危害。

不过京妈也要提醒的一点，是要 勤消毒，避免宝宝“病从口入”，这款手抓球可 水煮高温消毒、紫外线消毒、蒸汽消毒，很方便。

另外，手抓球中间部分可以发出铃声，锻炼宝宝的听力和安抚情绪。感兴趣的家长可以入手一个，能一直玩到一岁多。

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你家宝宝在6个月左右，都具备哪些能力了呢？你平时有没有注意锻炼宝宝的动作发育呢？欢迎来分享你的带娃经验呀。

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