丽思（化名）的宝宝已经1岁半了，仍然还存在奶睡的习惯，无论是白天的小睡还是晚上睡觉都是依靠奶睡才能入睡。很多次丽思都想狠狠心把奶睡这个习惯戒掉，可每次都被宝宝哭闹不止被迫中止。“戒奶睡”成了丽思育儿之路上第一大难题。

长时间的奶睡对宝宝的发育有很多坏处，不仅容易导致宝宝牙齿发育出现问题，还会导致宝宝心理发育出现问题。虽说奶睡的危害让很多妈妈对此都感觉到可怕，但用起来效果却好。奶睡真的只有坏处没有好处吗？其实恰到好处的奶睡，不但对宝宝发育没有危害，反而更有利于宝宝的健康。

为什么宝妈们觉得奶睡可怕？

常听老人说“不要边吃奶边哄宝宝睡觉，这样以后宝宝睡不好，也不好断奶”。奶睡的危害性似乎从旧社会就开始被广泛得知了，而且经过各种科学研究，奶睡的可怕之处还真挺多。

容易导致宝宝牙齿发育出现问题

宝宝在长出牙齿后，如果经常性地奶睡，很容易导致宝宝出现蛀牙的情况。而且根据科学研究表明：宝宝在睡眠状态下如果进行奶睡，则容易加剧宝宝患龋齿的速度。长时间的奶睡会导致宝宝牙齿向外凸出，影响宝宝将来面部美观性。

容易导致宝宝睡不安

如果宝宝爱上了奶睡，并且难以戒掉的情况下，宝宝是很难睡整觉的。每次宝宝在晚上醒来时不会形成自主入睡的习惯，只会寻求妈妈的奶睡来辅助自己入睡。这样宝宝睡不好、睡不踏实，影响宝宝的身体发育。

影响宝宝自我安抚能力的发育

宝宝的睡眠是从他人安抚到自主入睡这一个过程的变化，如果妈妈长期性使用奶睡来安抚宝宝，将会使宝宝自我安抚能力得不到有效地发育，自主入睡能力大大地推后。

奶睡虽说危害多，好处同样也不能忽视

奶睡的作用是一把双刃剑，单独去说奶睡的危害，这过于偏激。作为宝宝的安抚入睡方式之一“奶睡”，给宝宝和宝妈的好处同样也不可忽视。具体有哪些好处呢？以下3点占主要。

奶睡可以大大节省哄睡时间

哄睡宝宝是一个既艰难又花时间的事，1小时，2小时，甚至最后还以一放下就落地醒收场。奶睡的好处就是可以大大节省看不到头的哄睡过程，这样既不存在落地醒又可以节省体力，可谓是一个解救老母亲的最佳方式。

奶睡营造出更好的入睡环境

在宝宝吃奶这个过程中，是一个妈妈与宝宝心灵沟通的过程。宝宝边喝奶边入睡时，母乳中含有的睡眠因子，既能够填饱宝宝的肚子，又能安抚宝宝入睡。这种超自然的安抚方式，对于高需求宝宝来说，真的是最佳选择。

奶睡让宝宝更富有安全感

0~4个月的宝宝是非常缺乏安全感的，这就是这个阶段的宝宝很容易出现落地醒的根本原因。而奶睡就是把这种安全感给到极致的体现，在奶睡过程中，宝宝会从妈妈那得到充分的安全抚慰，也就更容易入睡。

掌握恰到好处的奶睡，宝宝睡得安妈妈更轻松

奶睡虽说有很多“坏处”，但这针对的是“长时间”奶睡的宝宝。如果家长能够掌握恰到好处的奶睡习惯，对宝宝和宝妈都是有很多益处的。只不过随着宝宝长大，家长要对自己安抚宝宝的方式做好调整。短时间的奶睡好处多，长时间的奶睡好处容易变坏处。

高需求宝宝可以适当地奶睡

拥有一个高需求无疑是每个妈妈都非常头疼的事了，每天精疲力尽、精神崩溃是常有的事。特别是还没有人帮忙一起照看宝宝的时候，高需求宝宝更是妥妥的“磨娘精”。针对于高需求宝宝如果可以通过适当的奶睡，能够让宝妈省力很多。至少在半夜哄睡时宝妈可以偷个懒，这样能睡个好觉。

在宝宝难以哄睡的情况下，可以适当用奶睡

有些宝宝会出现难以哄睡的阶段，比如“睡眠倒退期”或身体不适时，频繁地夜醒、难以入睡常常会很磨人。这个时候家长采取适当的奶睡，将更容易让宝宝安然入睡，家长也会轻松很多。

奶睡最长时间不要超过4个月

奶睡的好处是有“界限”的，长时间的奶睡会带来很多不好的后果，比如牙齿发育、面部发育等等。一般来说，宝妈的奶睡最长时间不要超过宝宝4个月之后，因为这个时间宝宝已经开始萌牙，不利于牙齿发育。而且随着宝宝长大，各种认知和心理快速发育，奶睡一旦形成习惯，将难以戒掉。

CiCi妈寄语：作为一名新手妈妈，在育儿之路上我也曾用过奶睡这一方法来照顾宝宝。因为那段时间宝宝睡眠不好，自己精疲力尽，奶睡这个方法让我轻松了很多。随着宝宝出牙，我毅然决然改掉了这个哄睡方式，宝宝至今一岁多了，各个方面都发育得不错。其实奶睡不可怕，只要掌握好火候，坏处基本不存在。