随着各种科普的加强，大家越来越重视牙齿的健康。
对于婴幼儿来说，口腔卫生，牙齿护理更是需要一直关注的。如今市场上各种牙刷层出不穷，哪些是真正适合孩子的？哪些是噱头？各种牙刷分别适合多大的孩子？今天就专门说说这个问题。
指套牙刷
指套牙刷，一般是由硅胶制成，指套头部有柔软而富韧性的刷头，戴在家长手指上使用。
适合大约6～10个月大的宝宝使用。
指套牙刷优点是质地柔软，所以比较适合萌牙期的低幼宝宝，还可以按摩宝宝牙龈，缓解宝宝出牙期不适。可以让宝宝尽早适应口腔清洁工具在嘴巴里的感受，有利于以后过渡到刷牙。
缺点是硅胶指套牙刷清洁力有限，清洁牙菌斑和软垢的能力欠佳，因此只适合在宝宝萌牙初期使用。一旦孩子乳牙萌出就需要更换到尼龙质地的儿童牙刷。
雪球妈妈使用建议：
✔️指套牙刷每次使用后需要清洁消毒，并保持干燥；
✔️一般建议3个月更换一次；
✔️如有破损，也需及时更换；
✔️指套牙刷不是必需品，萌牙前，也可以用干净卫生的纱布或棉花棒沾湿清洁口腔。
U型牙刷
U型牙刷，指的是这种形状像字母U的牙刷，通常是硅胶质地。使用时将牙刷套在牙齿上，通过左右摇摆刷柄快速刷牙。
但是，并不推荐大家日常给孩子使用U型牙刷刷牙。因为U型牙刷更像是有趣的刷牙玩具，并不能真正有效的清洁牙齿。
不建议大家给孩子用U型牙刷，除非是对于抗拒刷牙的孩子用来当做刷牙玩具，吸引宝宝接受刷牙。
刷毛牙刷
宝宝长出第一颗小乳牙，就可以用刷毛牙刷了。
儿童牙刷有国标，所以我们在正规渠道，购买正规合格的儿童牙刷就不会有啥问题。所有适合14岁（包括14岁）以下儿童使用的牙刷，都需要符合儿童牙刷国家标准GB 30002-2013。
国家标准里，有相关安全和卫生要求，同时对牙刷全长、刷毛高度等具体规格都有如下要求：
（来源：儿童牙刷国家标准GB 30002-2013）
不同年龄段的宝宝，牙刷的刷头大小，长度，刷毛的软硬都应该有所不同，所以我们第一步就是按照宝宝的年龄来选择儿童牙刷。
正规渠道在售的儿童牙刷一般分得比较细致，大家可以按照孩子的年龄选购。
找到了宝宝对应的年龄段牙刷后，很重要的一点是需要确认下包装上的产品执行标准（GB30002-2013），正规渠道的儿童牙刷，不论国产还是进口都应该有。这样就能保证材质、刷毛、规格合乎标准。
再就是刷毛软硬的选择
到底选软毛还是硬毛，要具体看宝宝的牙齿情况。
最后就是牙刷手柄。
低幼小宝宝的手部精细动作还没那么好，刷柄的设计很重要
✔️3 岁以下宝宝建议使用方便抓握的短手柄，防滑，容易抓握；
✔️3 岁以上的宝宝就可以逐渐像成人的普通牙刷设计过渡。
现在很多儿童牙刷的手柄设计都很娃性化，加粗、硅胶、颗粒等特殊设计，很方便小宝宝抓握。
雪球妈妈小提醒:
除了上述的常规刷头形状的牙刷之外，还有很多异性刷头牙刷，如360度刷毛牙刷，三面牙刷等等。我个人不是很推荐，首先异性刷头牙刷不在国家标准内，所以产品质量参差不齐，不太能保证，其次因为设计独特，一般价格偏高。
进口牙刷这两年在海关总署的儿童用品质量安全不合格清单里面很常见，个人还是更推荐大家根据上述的建议选购儿童牙刷。
电动牙刷
电动牙刷妈妈群讨论得也挺多，常见的问题有几个，今天一一解答
1.什么时候可以开始用电动牙刷？
这个问题并没有统一的标准。不少牙科专家的建议是孩子3岁以后再使用（一定要有家长的监督和协助），国外也有牙科协会建议在有家长的帮助下，长牙了，一岁多就可以使用电动牙刷。
我觉得需要看孩子的接受度，电动牙刷震动的声音可能低幼宝宝还不能接受。
2.电动牙刷选声波的还是旋转式的？
如果决定给孩子买电动牙刷，建议选声波电动牙刷。
电动牙刷一般分为两类：旋转式电动牙刷和声波振动式电动牙刷。
旋转式电动牙刷是依靠刷头高速旋转的机械摩擦力来清洁牙齿，旋转式电动牙刷清洁效率更高。但同时对牙面的磨损度也较声波式电动牙刷严重。
声波振动式电动牙刷是通过刷头中超声波转换器使刷头高频振动，将牙齿表面的牙菌斑、牙垢等振松然后清除。
综合清洁效率和对牙面的磨损情况，更推荐给孩子选择声波电动牙刷。
3.到底选电动牙刷还是普通牙刷？
考虑到孩子的配合度和手法，总的来说，电动牙刷的菌斑清洁效率比手动牙刷高。
但是，普通牙刷只要掌握正确的刷牙方法，且时间充足，电动和手动牙刷清洁的效力是一样的。
对于儿童群体来说，手部的灵活度一直在发展，但还不够，所以电动牙刷对于他们来说，是不错的选择。
雪球妈妈小提醒：
✔️无论选择哪种牙刷，对学龄前的儿童来说，都需要在家长的指导下刷牙。
美国牙科协会建议7岁以下儿童应由家长帮助或主导刷牙、7至11岁由家长监督刷牙。
各年龄段口腔护理建议
说好了各种牙刷的选择，再说说个阶段儿童口腔的护理建议：
0-6个月
每次宝宝喝完奶，都建议用洁净的纱布或棉花棒以洁净的水（凉开水或者纯净水）沾湿后，轻轻擦拭宝宝的舌头与牙龈。
这期间，指套牙刷、口腔清洁纱布等都是可以使用的。
6个月-2岁
宝宝长出第一颗牙齿后，就建议开始使用儿童牙刷。
早晚各刷一次，这个年龄段的宝宝，牙刷刷头需要选择比较小的，这样才适合他们的牙齿。
同时避免让宝宝含着奶瓶睡觉，并少吃甜食。
2岁-4岁
宝宝两岁以后，可以开始鼓励宝宝自己刷牙了，为日后的独立刷牙做准备。但是家长还是要帮着再刷一次，因为这个年龄段的孩子没办法真正刷干净。
用儿童牙刷，也可以引入电动牙刷了。
这个阶段的孩子，自我意识越来越强烈，可能出现不肯刷牙，抗拒刷牙的情况，可以参考之前的文章
游戏力 | 我家宝贝不爱刷牙，肿么破？
让宝宝乖乖配合刷牙的8个小妙招！
六本刷牙绘本，帮你搞定宝宝刷牙这件事儿！
5-8岁
这个阶段的孩子，牙刷的选择可以过度到更接近成人的长柄牙刷了。此时，家长也可以慢慢放手让孩子自己单独刷牙了。
巴氏刷牙法
最后再说说重要的刷牙方法。建议大家无论是自己刷牙还是给孩子刷牙都使用巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
具体操作方法如下
1.45°刷门牙
刷毛与牙齿、牙龈成45度角，在牙龈与牙齿交界处，以画小圆圈的方式反复刷。
2.45°刷门牙内侧
牙刷与牙面成45度角，上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷。
3.刷牙齿内侧面
用牙刷前段的刷毛沿着牙缝，上下以小圆弧形状刷动。
4.刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，垂直于牙齿咬合面，前后颤动轻刷。
每次刷2~3颗牙，每次反复旋转8~10次，直至刷完所有的牙齿内侧面。
5.轻刷舌头表面
由舌头内向外轻轻刷，去除食物残渣及细菌。
关于儿童牙刷，如果你还有什么疑问，欢迎留言！
雪球妈妈（snowballmom），陪娃一起长大的80后妈妈
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