六个月婴儿辅食食谱大全(适合6月龄宝宝的6种辅食)

 魔术铺   2023-01-12 15:36:03   0 人阅读  0 条评论

6月龄的宝宝就要开始添加辅食啦!最重要的是要注意补铁哦~像动物肝脏、强化铁米粉、红肉类,都可以给孩子吃,不过要注意,第一次添加辅食要先少量尝试,观察3-5天,如果孩子没有不良反应就可以正常添加咯。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

今天果果妈带来6道适合6月龄宝宝的辅食,营养又健康,还能促进发育长高个!

花菜泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

花菜

制作方法:

1、取菜花花冠部分。

2、用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟,主要目的是去除残余农药。

3、锅中烧一锅水,水开后把菜花放进去,大概煮15-20分钟,尝一下熟透就可以出锅啦。

4、捞出来放到搅拌机中,加入少许温水搅拌,水不能太多,否则作出来的泥会非常稀。

5、这样的菜花泥搭配米粉一起吃就可以啦。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

胡萝卜泥米粉

适合月龄:

6个月以上

食材:

胡萝卜30克、米粉30克

制作方法:

1、胡萝卜洗净后去皮,切片,放入蒸锅,大概蒸20分钟左右。

2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机中,加入30克温水,搅拌成泥。

3、用温水将米粉调匀。

4、然后混合到细腻的胡萝卜泥中即可。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

香蕉泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

香蕉少许

制作方法:

1、香蕉去皮切小块。给宝宝做香蕉泥一次不要做了太多,一小段就可以了,随吃随做否则时间长了容易养氧化。

2、然后用勺子将相香蕉捣成泥,找一个不锈钢勺子使劲压香蕉泥,再从筛网下面把香蕉泥刮下来,通过筛网的香蕉泥就会变的得非常细腻。

3、做好的香蕉泥一定要快给宝宝吃,否则香蕉很容易氧化变黑,味道就会变酸。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

双色米糊

适合月龄::

6个月以上

食材:

大米20克、小米20克、清水400毫升

制作方法:

1、大米小米清洗干净,提前用水浸泡20分钟。

2、锅中烧水,水开后放入提前泡好的大米,小米熬煮成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机,搅拌成细腻的米糊,再搭配些蔬菜泥就可以给宝宝吃了。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

奶香紫薯泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

紫薯50克、配方奶30毫升

制作方法:

1、紫薯清洗去皮切成薄片。

2、放入蒸锅中大概蒸20分钟左右。

3、把紫薯和配方奶倒入搅拌机中,打成细腻的糊。

4、这样奶香浓郁味道香甜的紫薯泥就完成。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

鱼泥

适合月龄:

6个月以上

食材:

三文鱼60克、柠檬、温水适量

制作方法:

1、三文鱼洗净。取一片柠檬放在三文鱼上。静置一会儿,去除腥味。

2、将处理好三文鱼放入蒸锅中蒸熟。

3、接下来妈妈们把手清洗干净,将蒸熟的三文鱼泥捏碎,检查是否有刺。

4、捏好的三文鱼放入料理杯中,加入少许温水,打成泥状,就完成啦。

适合6月龄宝宝的6种辅食,营养又健康,还能促进发育长高个

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