孩子在妈妈肚子里储存的铁元素，经过6个月的消耗，所剩无几了，因此孩子在6月龄就必须添加含铁元素的辅食，比如：动物肝脏泥、猪肉泥、强化铁米粉等。

今天果果带来3道适合6个月宝宝的辅食，为孩子补铁！

西红柿猪肝泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

猪肝50-60克（给宝宝食用每天不要超过14克哦～）、西红柿1个、生粉适量、植物油适量、葱少许姜少许

制作方法：

1、将猪肝洗净，最好用流动对水冲洗3-5分钟，然后放入盐水中浸泡半小时左右，再彻底冲洗干净。

2、浸泡好的猪肝冲洗干净，切成片状，用流动的水再冲洗干净。

3、锅中加入清水，放入猪肝和葱姜炒熟。

4、煮好的猪肝取出，放入料理杯中打成泥状，打的过程中加入适量温开水。

5、西红柿去皮，切小块，放入料理杯中打成泥状。

6、锅中刷一层薄薄的植物油，先后倒入西红柿泥和猪肝泥，煸炒至熟。

7、在生粉中加入适量清水调开，把生粉倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮一会。

8、待收汁后即可盛出，吃不完可以放入玻璃罐冷藏保存48小时内食用完毕，可以全家人一起吃哦。

猪肉泥

适合月龄：

6个月以上

食材：

猪肉

制作方法：

1、猪里脊去掉白色筋膜，切成小丁，放入清水煮，去掉浮沫，煮30-40分钟。

2、煮好的猪肉捞出，倒入辅食机中，添加适量清水，启动辅食机，把肉打成泥。

3、打好的肉泥放入冰格中，放冰箱冷冻后脱模，装入保鲜袋冷冻保存。

4、这样的肉泥可以加到米粉中，或者米粥中，或者直接让孩子吃都可以哦。

菠菜泥米粉

适合月龄：

6个月以上

食材：

菠菜

制作方法：

1、菠菜清洗干净后，去掉根部备用。

2、锅中烧开水，放入菠菜焯2分钟。

3、菠菜捞出，，焯菠菜的水一定要丢掉，菠菜放入搅拌机中，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。

4、搅拌好后，用菠菜汁给孩子泡米粉，可以舀一勺菠菜纤维，搅拌到米粉中，让宝宝吃。

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