8个月宝宝除了泥糊辅食，还可以吃这几款，锻炼宝宝咀嚼能力

1、雪梨红枣米糊

食材：

雪梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克

做法：

将雪梨洗干净，去皮、去梨心，切成小块。

红枣洗干净，去掉红枣皮和核。

将雪梨和红枣放入蒸锅中蒸熟，然后放入搅拌机中，加入少量的水搅打泥。

在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

将搅打好的雪梨红枣泥调入米粉糊中，拌均匀即可。

2、蛋黄面线

食材：

西红柿、青菜、鸡蛋、面粉适量

做法：

西红柿洗净用开水烫皮去皮切碎。

青菜洗净取焯水嫩叶切碎。

蛋黄打入盆里，搅拌均匀，加入适量的水搅匀。

再加入面粉，搅拌成糊状，装入裱花袋。

锅中倒油，倒入西红柿碎，翻炒均匀炒出汤汁。

加适量清水，水微开，挤入面线。

煮开之后加入青菜碎，再煮1分钟即可。

3、黄瓜手指条

食材：

黄瓜、鸡蛋、面粉适量

做法：

黄瓜洗净切片，加一个鸡蛋，放入辅食机打成细腻糊状。

加适量面粉，搅拌均匀。

模具刷油铺吸油纸，倒入面糊。

盖上保鲜膜扎孔，冷水上锅蒸25分钟即可。

4、香蕉鸡蛋蒸糕

食材:

鸡蛋黄一个、面粉少许、香蕉小半根

做法：

小半根香蕉研磨碗捣成泥。

鸡蛋只取蛋黄，跟面粉混合，加入适量水，搅拌均匀。

模具里滴两滴核桃油，涂抹均匀。

将香蕉蛋黄面糊，放入蒸锅，大火烧开后再蒸8分钟即可。

5、蔬菜小松饼

食材：

小白菜、西兰花、鸡蛋、低筋面粉适量

做法：

小白菜、西兰花洗净焯水。

放入辅食机，打入一个鸡蛋，搅打成泥。

倒入碗中，加入低筋面粉，搅拌至无颗粒状。

小火微热，倒入面糊，表面凝固后翻面，再煎一下即可。

6、杂蔬小丸子

食材：

土豆适量、胡萝卜20克、西兰花20克、低筋面粉35克

做法：

胡萝卜、西兰花分别洗净切成末。

土豆洗净去皮蒸熟，压成泥。

加入胡萝卜末、西兰花末、低筋面粉、少许食用油，搅拌成粘稠状态。

装进裱花袋中，剪一个小口。

锅中烧水，锅底冒泡后，挤入小丸子。

煮3分钟出锅即可。

7、鸡肉土豆油菜粥

食材：

大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

大米、小米洗净加水煮粘稠。

土豆去皮洗净切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟。

将鸡块捞起，切蓉切碎备用。

土豆取出，压成泥。

油菜洗净拿出嫩叶，焯烫、切碎。

将二米盛出，撒上鸡蓉、菜碎、土豆泥，搅拌均匀即可。

8、芦笋鳕鱼蛋黄小米粥

食材：

芦笋3-4根、银鳕鱼1/4块、鸡蛋1个、小米粥1碗

做法：

芦笋洗净，锅中烧水，待水沸汤后加入芦笋焯水，焯熟后捞出，取较嫩的部分切碎。

鸡蛋洗净，放入水中煮8~10分钟，捞出放入冷水中冷却，剥出蛋黄，取四分之一放入研磨碗中，加水研磨碎。

银鳕鱼去皮、去刺、切碎，用柠檬片腌制去腥。

锅中倒入一点核桃油，加入银鳕鱼，翻炒一会儿。加入一点水，用铲刀将鱼肉再碾碎。

再倒入小米粥、蛋黄，搅拌均匀，小火煮开。

当煮至粥浓稠时，加入芦笋碎，再稍煮片刻，即可。