每一个家长都希望自己能拥有一个可爱的“天使宝宝”，会乖乖睡觉、乖乖吃饭，会乖乖听话，很多事情都不需要家长们过多的操心，可理想很丰满现实很骨感，现实生活中的你在哄娃入睡的时候，真是方式用尽，可娃就是不乖乖睡，很多的家长表示：我家的宝宝真的是上天派来“折磨”我的“小妖精”，哄娃入睡难，难于上青天！

在哄娃入睡的这件事情上，很多的家长都处于崩溃的边缘，大晚上的宝宝精力充沛，对于又累又困的家长来说，哄娃入睡的耐心都被宝宝消磨殆尽了，真的又心累又疲惫……那些感到疲惫和心累的家长，大多都是问题出现在哄睡的技巧上，这些错误的哄睡技巧让宝宝越来越兴奋，哄睡失败的家长不妨来看这里，你是不是也中招了？

一、家长哄睡的误区大盘点

1、抱着宝宝入睡

这种哄睡方法常见于6个月以下的宝宝，这个阶段是宝宝依赖感最强烈的时候，每到晚上睡觉的时间点，家长就要抱着宝宝，用手臂当枕头、当摇篮，家长轻轻摇晃着宝宝的身体，让宝宝慢慢入睡，当宝宝进入了浅度睡眠时，家长将宝宝放在床上，由于宝宝长期形成的习惯和依赖，宝宝会突然间惊醒，然后哇哇大哭，这个时候家长想要在哄宝宝入睡就变得非常困难了。

2、常常暗中观察宝宝的睡眠情况

这种情况大多数发生在家长和宝宝分床分房睡的时候。在宝宝入睡之前，家长会先陪伴宝宝玩耍一会，等到宝宝睡着之后，家长悄悄离开，但是家长不放心宝宝是否真的睡着了，有没有出现踢被子的情况，当家长悄悄走进宝宝的房间查看宝宝睡眠情况时，一些睡眠比较浅的宝宝，很快就听到了动静，睡眠就会中断，这个时候再想哄宝宝入睡就变得非常困难了。

宝宝入睡难已经成为很多家庭的一大难点，一部分“上班族”家长们面对晚上精力充沛的娃，真的使不出一丁点办法了，哄娃睡觉就真的那么难吗？那倒未必，也许在哄娃的方式上，你就没有用对方法，这些方法都是家长们亲测的且非常有效的哄娃“大招”，很多的家长都表示效果非常棒，快来和我们一起看看吧。

二、睡渣宝宝成功逆袭，你需要学会这几个妙招

1、时间到了，宝宝该睡觉喽

很多的宝宝到了晚上还闹腾的不行，是因为宝宝还没有建立一个规律的睡眠规律，想要宝宝养成到点就入睡的习惯，家长需要营造一个安静的睡眠环境，首先家长需要将室内的灯光调暗，给宝宝换上舒适的睡衣，这种仪式感会让宝宝认为睡觉的时间到了，闭上眼睛，慢慢就会进入梦乡。

温馨提示：有“昼夜颠倒”的宝宝，宝宝在白天入睡时，尽量不要关上窗帘，否则会让宝宝产生误解，分不清白天和黑夜。

2、睡前来一曲儿

有研究证明，音乐能带给宝宝变得安静和享受，还会缓解宝宝紧张焦虑的心情，让宝宝放松下来，听着舒缓的音乐，宝宝就能很快进入梦乡。

睡前音乐搜索关键词：摇篮曲、古典音乐、舒缓曲

3、睡前不妨讲个小故事

家长可以和宝宝约定，每天睡前讲一个小故事。家长可以将宝宝平时比较喜欢、感兴趣的故事讲给宝宝听，有的时候家长们正在讲着精彩的故事时，回头看一眼宝宝时，宝宝早已经睡着啦。

这些妙招都是很多的家长亲身体验之后都赞不绝口的好方法，还在为你的宝宝晚上哄睡失败而烦恼吗？快来学学这些妙招吧！

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