抬头对于宝宝来说是个里程碑式的进步。俗话说：“三翻六坐”，大多数的宝宝三个月左右就可以抬头了，四个月之后就可以将头抬得稳稳的。但毕竟每个宝宝的发育情况不同，有的孩子仍需要家长对他们进行辅助训练。

这不，同事家的女儿二福在照“百天照”的时候，摄影师就提议给宝宝来一组俯卧抬头照。可二福妈妈表示，自己原本打算让孩子顺其自然地长大，就没进行过抬头方面的引导，所以二福现在可能还不太会抬头。

但摄影师却并没有被这点小问题所难倒，只见他将二福的小手屈在胸前，麻利地一翻，又找了一个带有铃铛的玩具在前面引导，这下二福真的抬头了。

不仅如此，可能是变化了角度，二福还高兴地咧嘴笑了起来，摄影师连忙抓拍才获得了一组满意的百天照。

其实像二福妈妈这样，等着小宝宝自行抬头的家长也不占少数。但其实宝宝抬头时间有规律，家长不妨了解一下。

0-4个月的小宝宝抬头时间有规律

新生儿阶段：基本抬不起来

宝宝刚出生至一个月，脊柱还未发育完全，此时的宝宝基本无法抬头，家长也不必刻意训练。当家长竖抱时，宝宝可能会有短暂的直立，但家长仍要以手作为支撑和保护，避免在抱宝宝的过程中剧烈摇晃。

1-2个月：小幅度抬头

一个月之后的宝宝，逐渐有自主抬头的意识了。在家长用声音或者玩具引导下，宝宝可以从抬头15°慢慢进化为45°。不过此时也不建议家长过度训练宝宝抬头，引导需要适度、适量。

2-3个月：像小青蛙一样抬头

2个月之后的宝宝发育较快，身体也越来越结实。此时的宝宝如果经过训练，可以像小青蛙一样抬起头来，个别宝宝抬头可呈90°。

4个月：熟练掌握抬头技能

大多数宝宝在4个月的时就可以熟练掌握抬头技能了，而且此时宝宝还将从仰卧到侧卧，翻身抬头仿佛一气呵成。所以这一阶段，宝妈要重点看护，避免好动的宝宝翻身时从床边跌落才行。

如何才能让孩子尽早掌握抬头这一项本领呢？

像开篇讲到的二福一样，不少宝妈之所以不知道宝宝可以抬头，是因为缺少训练。

不过，家长对宝宝进行抬头训练也是有讲究的，宝宝月龄不同训练方法也略有不同，在这一点上，妈妈们的心里得有数。

① 1-2个月：小月龄的宝宝，可以通过竖抱来训练其颈部力量，但要注意竖抱的时间不宜过长，也要尽量避免摇晃。

② 2-3个月：这一阶段的宝宝，如果身体条件允许，也很配合爸爸妈妈，就可以尝试用图片大卡或是小玩具引导孩子抬头了。

当宝宝正常仰卧时，家长让孩子双手置于头两侧，拿卡片或是小玩具往宝宝的头上方引导，宝宝便会跟随玩具或卡练习抬头。

③ 4个月：当宝妈看到宝宝平时仰卧或竖抱时，小脑袋明显有了支撑的力量，就可以继续加大训练难度了。

宝宝仍是仰卧位，宝妈拿玩具或卡引导宝宝转头。这一过程中，有些宝宝会配合侧卧，同时完成翻身与抬头哦。

宝宝在进行抬头训练时，几个小细节家长别忽视

宝宝发育规律不同，抬头时间也不尽相同，宝妈切莫心急而加大训练力度，要避免一口吃成一个大胖子的想法。

当然，有些宝宝发育得快些，进步会更加明显，但不管怎样，家长在引导训练的过程中，要注意循序渐进的原则，尽量避免跳步。

同时，也要注意每天训练宝宝抬头的时间，不可过长，更要避免宝宝产生疲劳厌烦等情绪。如果宝宝有抵触训练的情绪时，家长就不要继续了。

今日话题：你家宝宝是多大学会抬头的？