随着社会压力不断增大，孩子在学习上也是面临着一关又一关的升学压力，许多祖国的花朵从小就戴上眼镜，能够摘下眼镜就成了很多孩子和父母的愿望，那么，近视究竟能不能通过一些小方法自愈呢？要解决问题，首先得找出问题的根源。

近视的原因有以下5个：

1、遗传

如果父母有一方是近视的，孩子近视的可能性就比其他的孩子要高。

2、母亲的生育年龄

有研究表明，母亲的生育年龄越高，孩子患上近视的几率就越高。

3、长时间用眼

孩子长时间的学习、阅读，亦或是长时间的使用电子产品都会导致眼睛压力过大，导致视力下降。

4、照明条件差

孩子长期在光线不够充足的情况下学习，会使眼睛的视觉神经长期处于低机能状态，造成视力的损伤。

5、不正确佩戴眼镜

在使用眼镜的时候，不能正确佩戴眼镜，或者佩戴眼镜的度数不适合自己，会加深近视的情况。

近视又分为真性近视和假性近视，在孩子觉得视力模糊的时候，可以不急于自定为真性近视，因视疲劳导致的视力下降和假性近视，得到及时的治疗是可以恢复的。

所以，在假性近视或是长期用眼导致视觉疲劳的时候，要怎么做才能恢复视力或是降低度数呢？

假性近视自愈小诀窍：

1、养成良好的用眼习惯

读书写字的时候，坐姿要正确，眼睛与书本保持一定的距离。不半卧在床上阅读书籍，在车上和光线较暗的场所也要避免阅读。

2、适当让眼睛休息

在工作或学习一段时间之后，要抬起头来眺望远方和绿叶，或者闭目养神。也可以适当的让眼睛做一些小运动，眼睛可以缓慢的上下左右的转动。

3、佩戴度数适合的眼镜

在度数300以下的时候，可以在需要时才戴上眼镜，并且需要去正规的眼科医院验度数。

近视是由于视网膜因为眼轴变长而后退了，光线无法聚焦在视网膜上，在学界上，眼轴拉长都是不可逆的，眼部锻炼是没办法让近视自愈的。但是合理的锻炼，养成良好的用眼习惯，缓解眼睛的疲劳，也是能够很好的避免近视度数升高以及其他眼部疾病的发生。对于真性近视的人群，目前就只有接受近视矫正手术才能达到恢复视力的效果。