婴儿掉床下如何处理(护士妈妈提醒)

 魔术铺   2023-01-12 11:44:02   0 人阅读  0 条评论

导语:作为有娃一族,妈妈们最大的心愿应该就是把“娃”早点哄睡着了,这样就可以有一点来之不易的“自由时间”,可以抽空网购一下,刷刷自己喜欢的电视剧,或者可以美美的休息一会。但是,把娃哄睡着了并不是终点,让他们能够安稳地睡一整夜才是重点。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

因为,睡眠是宝宝身体和智力发育的重要保障。睡不好,危害很大

睡眠不足,会减少生长激素分泌,宝宝长不高!

睡眠不好,导致宝宝无法集中精力、烦躁哭闹,影响智力发育!

睡眠没规律,会导致免疫力下降,影响健康!

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

为了哄睡宝宝而长期睡眠欠佳的妈妈,也会出现很多健康问题,比如:烦躁、高血压、头痛,甚至抑郁等等。

所以说,家有“睡渣宝宝”,妈妈真的很累。为此,我专门请教了一下一位护士妈妈,她用自己的亲身经历为我上了一课,在这里分享给大家。

宝宝总是夜醒有3个主要原因

想要解决宝宝夜醒的问题,首先我们需要了解宝宝夜醒的主要原因,然后再去对症下药。宝宝夜醒,可能有着下面3个主要原因。

1、宝宝的大运动发展

“三翻六坐七滚八爬周会走”,宝宝每一次大运动的发展,夜里都要伴随着“自我放飞”的体验,这是宝宝发育路上必经的过程。我们可以安慰宝宝一下,但是尽量别抱睡,通常,宝宝会在一周左右适应自己的“新本领”。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

护士妈妈提醒:我们要注意宝宝的睡眠安全,最好让宝宝在有围栏的婴儿床上睡觉,避免宝宝坠床。平常小睡时也要陪在宝宝身边,避免无人看管而出现意外。

2、宝宝生病或者出牙的时候

生病时或出牙阶段,属于宝宝不舒服的特殊时期,需要父母更多的耐心,这个时候,我们要给宝宝更多的安抚和宠爱。做好相应的护理,能缓解宝宝的不适感。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

比如出现下面几种常见情况时,护士妈妈给出了一些小妙招:

鼻塞:宝宝鼻塞时,我们可以用海盐水滴鼻、清理宝宝鼻腔,保障呼吸通畅。

咳嗽:保持室内湿润,睡觉时可以稍微垫高枕头。

出牙:可以在睡前或白天,用干净的纱布给宝宝按摩牙龈;为宝宝提供牙咬玩具,缓解出牙不适。

3、宝宝的肚子不舒服

宝宝消化功能尚未发育完善,经常会出现肠胀气、消化不良等问题,这会让宝宝小肚肚不舒服,也是很容易引起宝宝夜醒的。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

护士妈妈支招:这个时候,我们可以让宝爸采用飞机抱的姿势来缓解宝宝不适,也可以让宝妈顺时针抚摸宝宝的小肚肚来缓解,或者让宝宝趴着睡来缓解。

对付夜醒娃,有一些经验不靠谱

家有夜醒频繁的娃,宝妈和家人都睡不好,时间长了就会感到焦虑。这个时候,总有“过来人”给我们支招,但是,我们得擦亮双眼,有一些经验并不靠谱,甚至可能为孩子以后睡整夜觉造成障碍。

1、一哼唧就抱起来哄

有的家长,宝宝稍有动静就要赶紧抱起来哄。这个时候,宝宝可能并没醒透,只是睡眠周期的过渡,稍后会自己再次睡踏实。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

过度安抚,不仅会真的把娃“折腾醒”,还可能会破坏孩子的自我安抚能力,造成孩子夜醒更频繁。

2、定点叫醒孩子吃奶

有的家长有定点叫醒宝宝喝奶的习惯,生怕饿着宝宝了。其实,这相当于调了生物钟,会破坏宝宝的睡眠规律,不利于宝宝睡整夜觉。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

护士妈妈支招:晚上我们可以提前喂奶,夜间不要频繁叫醒宝宝。如果宝宝9个月后,还每晚频繁夜奶(3次甚至以上),而且吃奶只是为了安抚。这时就可以考虑,逐渐断掉夜奶,保持睡眠的完整性。

3、勤换纸尿裤、定点把尿

有的妈妈怕娃憋尿或捂住了屁屁,一晚上给宝宝换好几次尿不湿,或者抱起来把尿。初心是好的,但这样做等于给娃上了“小闹钟”,并不利于排便规律的形成,也不利于宝宝生物钟的养成。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

护士妈妈指出正确做法:只要宝宝还能继续安睡,说明纸尿裤还比较干爽,就别折腾弄醒了。怕娃红屁屁,我们可以做好白天的护理:勤换纸尿裤,勤洗小PP,多用护臀膏。

护士妈妈分享亲身经历,给出4个方法解决夜醒问题

护士妈妈曾经也经历过宝宝夜醒的难题,不过都被她摸索着自己解决了,现在根据她的亲身经历,把4个解决宝宝夜醒的方法分享给大家,希望宝妈们能够睡上一个整夜觉,少走弯路。

1、维护好宝宝稳定的生物钟

宝宝3个月以后,家长们应该注意帮助宝宝形成规律的生物钟,然后要尽最大力量维护好生物钟,不要去破坏掉了,由多个人带宝宝或者白天晚上不同人带宝宝的家庭更需如此。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

维护生物钟还有一个很重要的但容易被忽视的一点:作息应尽量和内在生物钟保持一致, 不在应该清醒的时候睡觉和在需要睡眠的时候清醒。比如,晚上没睡好,白天狂补觉,或者在平时不是睡觉的时间去睡觉,这些都会产生问题。

4~9个月参考的睡眠时间安排:早上6~7点醒来, 8-9点睡第一觉,时长1.5~2小时;中午12~1点睡第二觉(也就是最重要修复力最强的午觉),时长2小时左右;傍晚4~5点小睡半小时,晚间7点入睡。(6~9个月期间傍晚觉会逐渐消失)。

2、给宝宝亲密的睡前仪式

每天睡前,我们可以给宝宝发出固定的“流程信号”,比如,可以给宝宝洗澡,做个全身按摩,吃饱奶,然后放在小床上,跟宝宝说:“宝宝要睡觉了”~或者给宝宝唱唱歌、安静的讲讲故事。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

另外,我们要形成固定的“环境信号”,可以同时将灯光做出改变,慢慢调暗,作为“光线信号”。或者可以在宝宝的枕边放一个有妈妈气味的物品。

睡前仪式,能够让宝宝平复白天兴奋的心情,安静下来准备进入睡觉状态,这也是难得的亲子时光。

3、为宝宝提供舒适的睡眠环境

太热、太干、床不舒服,都可能是宝宝睡不踏实的原因。窗帘最好选择遮光性强的,不要总开着小夜灯。

护士妈妈提醒:宝宝总是夜醒危害很大,建议用4个小妙招去解决

舒适的睡眠环境能够大大节省哄睡时间:室温在22~24℃左右;可以适当地打开加湿器,保持室内不干燥;保证室内空气流通;床垫不要太软;选择轻薄透气亲肤的睡袋。

4、正确应对宝宝的夜醒

宝宝夜醒“报警”分等级,妈妈们要学会灵活应对:

哼哼唧唧:先静待观察,没准是“假报警”,翻个身又睡了。

动静变大:上白噪音、轻拍、抱起来哄好后放下。

突然大哭:有时候孩子会夜惊,可以尝试唤醒宝宝,再继续安抚。

结语

宝宝睡不好,简直成为每位妈妈的世纪难题,没有之一。而其中的频繁夜醒,则让妈妈最为崩溃。一提及这个问题,妈妈们都同仇敌忾,想必是被半夜哭闹的宝宝折磨得不行。

有“睡渣”宝宝的宝妈只能熬吗?我觉得不一定,这些方法送给宝妈们,希望能帮助你们早日脱离苦海。


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