拥有一个健康的生活方式是我们能够快乐成长最为重要的基础，因此同学们在生活中一定要注意自己的习惯。下面老师就分享了一篇好看的健康生活方式手抄报绘画教程，感兴趣的同学们可以跟着下文中的内容学习绘画一幅这样的手抄报，通过手抄报来呼吁人们养成良好的生活方式。

健康生活手抄报怎么画

1、首先我们要在手抄报顶部空白的地方写下“健康生活方式”的字样作为标题，再给标题画上一个云朵模样的外框。

2、在手抄报左右两侧空白的地方分别画上一些气球的图案，让手抄报的画面看起来更加的丰富。

3、在手抄报中间空白的地方画上一个房屋的图案作为文字框来使用，再在它周围添加栅栏、小草的图案。

4、在手抄报右下角空白的地方再画上一个波浪形的文字框，然后往手抄报内添加一些装饰图案。

5、最后，用绿色、橙色、蓝色、粉色等颜色给手抄报内的图案上色，再在文字框中空白的地方画上一些文字栏即可。

有关健康的手抄报内容怎么写

有很多同学在绘画完有关健康的手抄报之后都不知道往手抄报内誊写什么样的文字内容，其实我们可以在手抄报内对有关健康的小知识和七大营养素进行介绍，再誊写一些有关健康的宣传语就可以了。

　　一、健康小知识

1、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

2、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

3、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

4、适量饮酒，不拼酒，不醉酒。

5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

　　二、七大营养素介绍

1、蛋白质

蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。

2、维生素

维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。

3、糖类(碳水化合物)

糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。

4、矿物质

矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。

5、水

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。

6、纤维素

属于碳水化合物类。包括：纤维素，半纤维素，木质素，果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成废渣。随大便排出体外。它可以促进肠道蠕动，同时吸附多余脂肪、胆固醇等排出体外;有效预防成人心血管疾病、胃肠道疾病的发生。

7、膳食纤维

膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。

　　三、健康宣传语

1、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。

2、多一点健康关注，少一份疾病担忧。

3、健康身体传递火炬，健康心理传送快乐。

4、健康系着你我他，共创卫生靠大家。

5、追求健康是一生的目标，拥有健康是终生的财富。

6、人人关心健康，社会和谐安康。

7、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

8、健康生活齐参与，写意人生齐享受。

9、易求无价宝，难得体健康。

10、身体是我们的存折，健康是我们的本钱。