婴儿睡觉最佳坡度(宝宝扁平足潜在危害大)

 魔术铺   2023-01-12 08:18:02   0 人阅读  0 条评论

爸爸亲了一下宝宝胖乎乎的小脚,猛然发现了一个问题--宝宝的脚心是平的

30岁做爸爸的林先生,别提多开心了,对宝宝亲不够,看不够,成天乐呵呵的,满月后的一个晚上,看着宝宝没有睡觉,小脚蹬着玩,林先生禁不住去亲小脚,突然感觉不对劲,宝宝的脚底怎么是平的?接着又看看自己和妻子的双脚,脚底都有凹陷,宝宝会不会是常说的扁平足啊!

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

林先生开始担心宝宝是不是平足,平足会不会给宝宝的生长带来影响。跑到妈妈那,拿起妈妈的脚看,又看了他父亲的脚,原来爸爸的脚就是平足,宝宝的脚可能和宝宝爷爷的脚是一样的吧。其实宝宝还小,还不能确定是不是扁平足。但是,因为爷爷有扁平足,所以不排除宝宝以后发生扁平足的可能性。

宝宝发生扁平足的原因

△遗传因素是形成扁平足的原因之一

根据研究发现,大部分孩子的扁平足是先天性的,会一直延续到成年以后,遗传因素导致宝宝的足弓呈现平的、没有弧度或者弧度很小。就像林先生的宝宝那样,脚底是平的,但宝宝太小,全身骨骼包括脚骨和肌腱还没有发育完全,足弓还没有形成,所以还不能确定是扁平足。虽然是因为遗传因素形成平足,但它不是一种遗传性疾病。

△其他原因形成的扁平足

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

小脚的肌肉、韧带缺乏锻炼,力量不足。如宝宝长时间穿过小的鞋子,会影响脚的肌肉、韧带发育,以致足弓的正常发育受阻。

小脚的肌肉、韧带过度疲劳。有些父母很早就让宝宝学站学走。父母这样做会使宝宝的双脚过早承担身体重量,导致宝宝扁平足。

疾病的影响,宝宝先天性足部有疾病,肌肉萎缩,如天性足骨畸形、韧带先天性松弛、脚部外伤也会造成扁平足。

扁平足有哪些危害

扁平足的足弓没有弹性,不能减缓身体的重力,在站立或者行走时,对下肢的压力增大,同时,不能缓冲本身造成的压力和减轻走路时所产生的的震动,扁平足的宝宝走路的距离就不可能长,还会感觉疼痛,非常容易疲劳。如果站立时间长,或者走路时间久,都会加剧疼痛。

1.引发肌腱炎

因为疼痛,宝宝在走路时就会看上去有些异常,走路的能力也会下降。这样的宝宝走路时,不是正常的脚步使劲,要牵引肌腱,时间久了,会形成肌腱炎。

2.关节损伤

一些宝宝的扁平足能引起整个身体架构的变化。扁平足的宝宝站立时,关节之间不能正常的在一个角度吻合,所以常常导致关节的损伤,从而加速脚脖子部位的退变。

3.不能长时间行走

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

出现扁平足以后,经常会引起大脚趾外翻,而且越来越严重。严重的扁平足畸形,脚部出现畸形以后,可能会引起踝关节疼痛,形成无法长时间站立,更不能长时间行走,甚至出现关节的柔韧性降低或者僵硬的症状。

4.其他疾病

还有的扁平足的人,会出现腰背痛,髋关节疼,膝关节疼,发展到晚期,造成根本不能正常行走和站立。也会有一些并发症的出现:慢性脚部肌肉拉伤和肌腱炎,还有脚底筋膜炎等。

怎样判断宝宝是不是平足

宝宝开始走路以后,足弓才逐渐发育,到14岁以后,发育完全。可以用下面的方法初步判断:

△撒面粉

在宝宝4岁以后,把面粉均匀的铺到地面,让宝宝踩完面粉以后,到空白的地面踩脚印,如果脚印是完整的,中间部位没有空缺的地方,很有可能就是平足。

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

△X光检测

到医院进行X光检测。

如何预防宝宝扁平足

△光脚走路

对于学步期的孩子来说,光脚对足部发育是有益的。

光脚走路可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢,促进脚底神经的发育,锻炼宝宝的踝关节。

△合理运动

宝宝要多做运动,多锻炼,加强脚部韧带和肌肉力量,促进足弓正常发育。家长可以训练孩子用大脚趾和食指夹东西,或做踮脚练习,以促进足弓发育。

△选择适当的鞋子

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

父母要给宝宝穿合适的鞋子和鞋垫,好的鞋让宝宝走路不累,保护足弓正常生长规律,养成正确的走路姿势。如果鞋子选择不对,对宝宝的伤害是不可逆的,会造成扁平足、足外翻等问题,还会使宝宝韧带损伤和发生足部后遗症的概率升高。

宝宝的成长很快,3岁内每3--5个月就需要更换鞋子,所以家长尤其注意不要给宝宝穿过小的鞋子,最好买的稍微宽松一点的。

给宝宝选择鞋子最好选择鞋头前脚掌是稍有坡度的,这个设计符合亚洲儿童的脚型,要避免给孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳,孩子脚在发育期,鞋底太平反而会顶住脚底影响发力,容易形成扁平足。鞋头上翘还能防止摔跤。

△控制宝宝体重

有研究发现,宝宝体重越重,发生扁平足的概率越大。假如宝宝很胖,宝宝的足弓本来就比较薄弱,小脚丫会难以承受,足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利,对保持身体其他系统的健康也很重要。

△别过早学走路

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

很多家长认为孩子提前学会翻、坐、爬、站、走是聪明的表现,其实这是拔苗助长,孩子的生长必须要符合其自身规律,是一步一步的来。

9个月以下的宝宝足弓尚未发育成熟,不要急于让宝宝学走路,如果宝宝没有自己想走的意思,不要硬扶着他们学走路,以免骨头脆弱不堪负重,导致足弓变形,使宝宝出现扁平足。因此,9个月以下的宝宝不要过早学站或学走。

△合理饮食,注意补钙

钙可以促进骨骼发育,所以妈妈可以多给宝宝吃一些补钙的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、虾皮、芝麻酱等。

同时还可以多户外运动,多晒太阳,促进合成维生素D的吸收和利用。

宝宝扁平足潜在危害大!预防宝宝扁平足,注意生活6细节

总之,宝宝发生扁平足,要尽早检查判断,尽早矫正治疗,在足弓发育成熟之前进行矫正,效果是很明显的。

可以避免宝宝在成长过程中受到损伤,同时减少对宝宝以后生活和学习的影响,比如,扁平足的人是不允许当兵等,宝宝的前途不能毁在脚下的平足上。

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