如何用毛巾折婴儿枕头(一不留神儿)

 魔术铺   2023-01-12 08:09:02   0 人阅读  0 条评论


一不留神儿,宝宝脑袋睡偏了!其实,宝宝睡觉的这些细节很重要

图片源自图虫创意


这两天雾霾的严重。

在这片片朦胧灰暗的晨光中,我勉强睁开眼,按下闹铃,挣扎着准备起床送大宝上学。忽然看见小宝仰头酣睡的小模样,小嘴巴若有若无的抿着,小拳头落在自己脑袋的两侧;而小腿则不老实的伸展在被窝外面……整个小小的人儿,看起来香香甜甜,柔柔嫩嫩,忍不住亲了他一口,心情大好!

是不是很多妈妈都会不由自主的沉溺在宝贝香甜的睡梦姿态中?心中的那种柔和,就像最暖的羽毛,轻轻划过心扉。


一不留神儿,宝宝脑袋睡偏了!其实,宝宝睡觉的这些细节很重要

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不过,在小宝在半岁左右的时候,我曾经和闺蜜一起纠结过宝宝的睡眠姿势问题。

那段时间,我家小宝的脑袋睡得有些偏了,左侧扁扁的,右侧则鼓鼓的;而闺蜜家小宝则正相反,右侧扁扁的,左侧鼓鼓的。

当时,我和闺蜜都没有和宝宝分床睡,晚上亲自照顾。

很明显,宝宝习惯于窝在妈妈的身边,而我习惯性睡在宝宝的左侧,日积月累,小宝就“长偏了”~~~想来闺蜜也是如此的遭遇吧!

每每两个小屁孩儿凑在一起咿咿呀呀笑得甚是可爱的时候,我和闺蜜则面面相觑,颇有种“难姐难妹”的感觉;毕竟这不太规整的小脑袋,还真不符合我们的审美观啊!


一不留神儿,宝宝脑袋睡偏了!其实,宝宝睡觉的这些细节很重要

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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这是遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论。

【宝宝三种睡姿大比拼】

1、俯睡

胎宝宝在妈妈子宫里,通常就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。

因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

而许多宝宝天生就爱趴着睡,也是这个原因,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。

另外,当宝宝趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,避免引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。

俯卧会促进宝宝抬头挺胸的动作,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。

但是,俯睡最大的弊端就是:

宝宝的颈部力量不足,而头部的比例又大,很容易被枕头、毛巾等捂住口鼻,造成窒息,甚至危及生命。


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2、侧睡

侧卧可使宝宝减少呕吐或溢奶,这是因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠。

同时,万一宝宝在睡觉时发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。

另外,侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,避免打鼾的可能性。

但是,侧睡最大的弊端是:

宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。

另外,当宝宝左侧卧时,易引起呕吐或溢奶。

当然,还有我家小宝这样的弊端,就是睡偏了头,左右不均匀。


一不留神儿,宝宝脑袋睡偏了!其实,宝宝睡觉的这些细节很重要

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3、仰睡

仰睡的宝宝最容易吸引妈妈的目光,也是最为直观观察睡眠中宝宝情况的一种睡姿。

而且,宝宝仰睡的时候,很容易像小青蛙一样,把自己的小手握拳,伸至头顶;小腿也向内蜷缩着,看起来很舒服自在的模样。

但是,仰睡最大的弊端是:

引发宝宝呕吐。这与胃的生理结构有关,仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。

另外,仰睡的时候,宝宝的头型很容易睡着平平扁扁的,有人非常喜欢这种头型,但我不觉得这种头型特别好看。


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【宝宝头型的可塑性】

宝宝在出生时为了顺利通过狭小的产道,头骨是柔软的,同时也可塑造。但由于出生后,宝宝的头骨会逐渐迅速钙化,以便保护头。

因此在这段时期内,宝宝的头型会因为自己睡姿的不同而有不同的变化哦!

比如:中国人习惯让婴儿仰睡,西方人多半让孩子趴睡或侧睡,这也是中国人的脸型多半较大,而西方人多半为窄型脸的原因之一。

专家说,在婴儿出生六个月内,是头型的最佳雕塑期。婴儿的头型可以塑造,但关键还在于不断变换的睡姿。

只要家长每两小时替孩子翻动一次睡姿,避免维持同一姿势过久,就可有效地雕塑孩子的头型。

我是发现我家小宝的脑袋长偏了之后,每天晚上我就像个大烙饼一样,每1-2小时就在小宝的身边翻一次。当然,我翻到小宝左边,他很快就会左侧睡;我翻到右边,他则也有感应般的蠕动到我的怀里。

现在,他的头型看起来正常多了。


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【宝宝睡眠要不要枕头?】

1、0-3月龄的宝宝

从出生到3个月,宝宝的确不需要枕头。

这是由于新生儿的脊柱是直的,故平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大,几乎与肩同宽,侧卧也很自然,因此无需枕头。

如果头部被垫高了,反而容易形成头颈弯曲,影响新生宝宝的呼吸和吞咽,甚至可能发生意外。为了防止吐奶,婴儿上半身可略垫高1厘米。其实,用毛巾折成小枕头就很方便。

2、3月龄后的宝宝不睡枕头会影响身体发育

3月龄之后的宝宝开始学会抬头,脊柱颈段也开始出现生理性弯曲。

6月龄的宝宝开始学会坐,脊柱胸段也逐渐出现向后的生理弯曲。

当宝宝出现生理弯曲后,枕头就可以适应生理弯曲更好地支撑颈椎,让宝宝睡得更好了。所以,3个月后的宝宝应该使用枕头,两岁以前的宝宝不睡枕头对脊柱是不好的。


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3、枕头的高低、软硬、质量

3-6月龄的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米。

6月龄以后的宝宝可适当提高枕头高度,以3-4厘米为宜。

枕头要软硬适度。宝宝的皮肤嫩,头骨软,枕头太硬他会很不舒服,容易使头型睡偏或变形,还很容易出现枕秃。

判断枕头软硬的方法:妈妈细心的观察。

当宝宝的头睡在枕头上,枕头自然与宝宝的头部紧贴,又不会完全陷入枕头内,就意味着枕头软硬合适。

另外,除了全面的枕套外,枕芯的质量更为重要一些。枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度。一般选择荞麦皮、薄绒、茶叶和绿豆皮等材料充填,不宜选用泡沫塑料、腈纶、丝棉等当填充物。还有市面上专门的宝宝定型枕以及宝宝专用乳胶枕,也可以考虑使用。

但是,枕头一定要勤换、勤洗、勤晒哦!

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