婴儿多大可以吃面条(6)

 魔术铺   2023-01-12 06:23:05   0 人阅读  0 条评论

随着月龄增加,宝宝快速发育,等到6个月左右,纯母乳/奶粉已经无法满足他们的营养需求了。为了获得充足均衡的营养,他们必须借助外物——辅食。这就是为什么到了一定月龄,一定要给娃添加辅食的主要原因!

只是很多新手爸妈对辅食添加不太了解,稍不留神就会添加错误,影响娃的健康。

6-12个月宝宝辅食喂养:何时加、怎么加、加多少?一篇文章说清楚

今天我们就来聊聊6-12个月宝宝的辅食喂养,何时加、怎么加、加多少?一篇文章说清楚。看完以后,爸妈就能轻松喂养娃健康了!

01、6-12个月宝宝辅食喂养:何时加?

婴幼儿专家通常会推荐6个月的时候给宝宝添加辅食。只是宝宝的发育具有个体差异性,爸妈不能只看月龄,还得看宝宝的实际发育。就拿叮咚来说,他4个月添加辅食,因为当时纯母乳喂养已经满足不了他的发育需求了——频繁吃奶,总是一副没有吃饱的样子,尤其是晚上,几乎一个小时起来一次,饿得直哭。

那么,宝宝什么时候添加辅食最合适呢?2个“关键词”是重点!

1、时间:从医学和营养学的角度来说,宝宝辅食添加最早不能早于4个月;从世界卫生组织的建议来看,宝宝辅食添加最晚不能超过8个月。也就是说,宝宝辅食添加的最大范围应该是4-8个月

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2、表现:宝宝发育具有个体差异性,具体什么时候添加辅食,还得根据他们的发育状况综合考虑。一般来说,出现下面这几个表现,就可以给娃添加辅食了。

  • 体重达到6-7.5KG以上

  • 能够控制躯干运动、扶坐

  • 在饭桌前有吃饭的欲望,看爸妈吃饭,会伸手去抓

  • 吞咽功能逐渐成熟,不再把舌头上的食物吐出来

    PS:给娃添加辅食之前,爸妈一定要仔细观察,他们是否具备辅食添加的表现。

    02、6-12个月宝宝辅食喂养:怎么加?

    给娃添加辅食,需要遵守“由少到多、由稀到稠、由单一到复杂”的原则。

    6-12个月宝宝辅食喂养:何时加、怎么加、加多少?一篇文章说清楚

    1、含量由少到多。

    养育孩子的时候,很多家长最爱犯的错误就是太心急,宁愿让孩子撑着,也不愿让他们少吃一口。我身边经常有家长非常自豪地跟我说:我家宝贝太厉害了,一顿能吃10个婴儿乐饼干。仿佛吃得越多,孩子越健康,父母越成功一样。

    给娃添加辅食一定要遵循由少到多的原则,首先他们的肠胃发育还不完善,一下子吃太多容易积食难受;其次他们需要一定的时间来适应辅食,第一次少吃一点,第二次第三次再逐步增加。

    2、食材由一到多。

    添加新辅食一定要单一添加,观察3-5天,宝宝顺利接受以后再添加下一种。这样做可以有效发现过敏原,避免宝宝受到伤害。

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    3、质地由稀到稠。

    刚开始,宝宝还不会咀嚼,辅食需要接近母乳/奶粉的质地,然后再随着月龄增加,逐渐改变辅食的质地,由稀到稠,由碎末到块状……引导宝宝,从液态饮食慢慢过渡到固态辅食。

    03、6-12个月宝宝辅食喂养:加什么?

    初次添加辅食一般优选富含强化铁的婴儿米饭,营养高、低过敏、好消化、易吸收,非常适合低月龄的小宝宝。之后再逐渐添加各种新鲜果蔬、肉禽蛋等等。添加时需要尊重宝宝的意愿,不喜欢吃可以等几天再试试看,千万不要强迫他们,以免形成反效果,让他们排斥辅食。

    尤其是6-12个月的宝宝,肾脏发育还不完善,摄入太多食盐不仅会加重肾脏负担,还会影响味觉发育,养成挑食偏食、口味过重的习惯,所以辅食需要原汁原味,不额外添加食盐等调味品。

    6-12个月宝宝辅食喂养:何时加、怎么加、加多少?一篇文章说清楚

    具体怎么加?可以参考《辅食每周吃什么?》。它是一本能够帮助妈妈制作辅食计划,告诉妈妈宝宝每天吃什么,怎么吃的书。

    6-12个月宝宝辅食喂养:何时加、怎么加、加多少?一篇文章说清楚

    1】强化米粉怎么吃?

    众所周知,富含强化铁的婴儿米粉是宝宝辅食添加的首选,但是一天吃几顿?一顿吃多少?很多爸妈不太清楚。

    这本书从根源上解决问题,清晰地告诉我们宝宝每天可以吃几顿,每顿可以吃多少,大大减轻了妈妈的负担。

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    2】各月龄辅食怎么吃?

    辅食添加需要遵循“由少到多,由稀到稠,由细到粗,由单一到复杂”的原则,但是什么吃蔬菜碎,什么吃软烂面条?

    这个时间很多爸妈不太清楚,一不留神就错过了宝宝咀嚼能力的关键期。

    《辅食每周吃什么?》把每个月的辅食要求书写得简洁明了,爸妈照着书提供不同质地的辅食就可以了。

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    3】宝宝每周吃什么?

    宝宝辅食需要多样化,最好换着花样做。这么多的辅食,既要考虑娃的接受能力,又要考虑食物的营养和味道,实在是太难了!

    《辅食每周吃什么?》不仅帮我们搭配好了6-12个月宝宝每周的辅食计划,还提供了不同营养的不同辅食,补铁的、补钙的、防便秘的、治咳嗽的……

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    PS:全书215道辅食,每道辅食都详细标注了食材、做法、营养和功效,让妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处,做起来更有底气。

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