宝宝吃夜奶，对妈妈来说是一种折磨。

虽然说母乳喂养宝宝有助于妈妈和宝宝产生密切的依恋关系，不光是妈妈享受这个过程，就连宝宝也同样如此，这种方式不仅可以满足自己的生理需求，还有自己的精神需求。

但是这个行为会随着发生的时机而让妈妈产生不同的想法，比如给孩子喂夜奶。妈妈也是普通人，也需要足够的休息时间养精蓄锐，睡不好觉问题很大！

我要被夜奶折磨疯了！

不管是母乳喂养的宝宝，还是喝奶粉的宝宝，在夜里都是需要定时补充能量的，以便于提供给身体成长最强有力的支持。只不过奶粉喂养的宝宝起夜的次数要少一些。

小敏刚刚生了宝宝，她正在经历这个过程，刚开始其他宝妈和她说这件事情的时候，她并没有太多的想法，毕竟自己是个夜猫子，每天睡得很晚，很可能宝宝吃奶的时候，自己还没睡呢！

但是等到她亲身经历的时候，才知道到底有多么崩溃！每天自己刚睡下，孩子就被饿得哇哇大哭，自己强撑着醒过来抱孩子，因为孩子喝得慢，每次都要喝半个小时左右，导致小敏完全精神了。

好不容易再次酝酿出睡意了之后，孩子又哭了，又要开始这个循环。每天循环往复，对小敏的精神都是一种绝对的折磨。铁打的人也不能不睡觉吧！等到白天自己想睡觉，也很难睡着。

每次夜里，小敏都在后悔，为啥自己要生孩子折磨自己呢？明明自己还这么年轻，真是太幼稚了现在就生孩子折磨自己。如果能够重新来过的话，绝不会这么草率生孩子的！

其实，频繁夜醒吃奶的宝宝“有苦衷”

妈妈没有帮助他们养成睡眠规律

刚出生的宝宝对于外界时间的变化是没有任何感知的，他们不知道黑夜和白昼，他们也不知道天黑了要睡觉，白天要运动成长。并且他们的睡眠周期和成人也有很大区别。

正常来说，成人经历一个完整的睡眠周期需要90~110分钟，每天夜里会有4~5个睡眠周期。当一个睡眠周期结束后，会无缝衔接到下一个睡眠周期的。

而刚出生的宝宝睡眠周期不过是成人的四分之一，并且当一个睡眠周期结束之后，不能顺理成章地进入到下一个周期，一旦周围出现声音、光照等刺激的时候，就会苏醒过来。

在这个阶段，妈妈需要有意识地引导孩子养成一定的睡眠规律，白天少睡一些，晚上多睡一些，睡觉的时候环境的温度和湿度如何，让孩子产生一定的条件反射。

妈妈学会三招，解脱孩子也解脱自己

首先，了解孩子的成长规律

孩子自从出生之后，身体发育就在飞速的发展当中，很多妈妈也会发出这样的感慨：孩子真是一天一个样！当他们在睡觉的时候，身体发育就提高了效率。

其中，当孩子的睡眠质量受到影响之后，他们就会出现频频惊醒，睡不踏实的情况，这些孩子起夜的频率也会大大提升，因为他们想要寻求妈妈的帮助来缓解身上的不适感。

其次，让孩子产生足够的安全感

从羊水转换到冰冷硬邦邦的床，对孩子来说是非常恐惧的，对于陌生环境的焦虑情绪也会倍增。他们总觉得自己孤立无援，危险潜藏在自己的身边。

这个时候，妈妈就要发挥自身的优势，多陪伴宝宝，如果有条件的话，前三个月是可以抱睡宝宝的，这样可以让宝宝拥有更多的安全感，也不用因为不安频频惊醒。

最后，掌握宝宝的肢体语言

虽然宝宝不会说话，但他们的不同意图下产生的动作是有所区分的，比如饿了惊醒会转头找妈妈找奶，嘴巴做出吮吸动作。而尿了则是用小手不停地划动，就像是自己在脱裤子一样。

如果妈妈能够准确地读懂宝宝的各种行为，就可以减少宝宝消极等待的时间，得到及时的反馈和弥补，以后再出现类似的情况，自己也不会太着急了。

今日小结：

你对你的宝宝足够了解吗？欢迎和我们一起分享你的想法！