婴儿第三个月睡眠时间(宝宝犯困分三个阶段)

 魔术铺   2023-01-12 05:12:02   0 人阅读  0 条评论

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

最近《亲爱的小孩》热播,其中不少片段都引发了网友们的热烈讨论,印象最深刻的就是方一诺面对禾禾晚上不睡觉、哭闹不止时的焦虑和无奈。

弹幕上不少宝妈感同身受,直呼“真实”,可见哄娃睡觉确实是个难题,而且是令大多数宝妈都头疼的难题。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

因为小宝宝不会说话,哭闹是他们表达需求和情绪的唯一方式,家长也只能结合当时的情景猜测孩子哭闹的含义。

因此大多数时候,孩子哭闹都会被家长定义为饿了、困了、拉尿了,这时哄孩子睡觉就成了为数不多的解决问题的办法。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

但事实上,孩子的哭闹象征着很多可能,即便是真的困了,也有不同的阶段和表达方式。

宝宝犯困分为三个阶段,也分别有不同表现

第一阶段:真的困了,哄睡是最佳时机

宝宝犯困的第一个阶段是最容易哄睡的时候,但很多家长往往意识不到,反而错过了最佳时机。比起哄睡方法,更重要的是家长应该知道宝宝犯困第一阶段的表现。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

当宝宝开始毫无征兆地打哈欠、揉眼睛、不说话变得安静、对周围人或事提不起兴趣的时候,就已经进入了犯困的第一阶段了,想要哄睡千万别错过。

第二阶段:宝宝很困了,哄睡难度变大了

经历第一个阶段后的宝宝如果没有被哄睡,他们的身体就会更加疲惫,情绪也会随着困意越来越烦躁。

这时宝宝就已经进入犯困的第二个阶段了,他们很明显已经非常困了,但由于错过了哄睡的最佳时机,现在哄睡的难度已经变大了。

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第二阶段的宝宝最明显的表现就是开始哭闹,只不过这时候的哭闹相对温柔一些,只是小声地哼哼,并不激烈。

第三阶段:困过劲了,哄睡难度再次升级

当宝宝进入第三阶段的时候就已经困过头了,这时候的表现就非常极端,大哭大闹,甚至加了踢腿、抓耳朵、薅头发等肢体动作,如果宝宝有以上表现,家长的哄睡工作就更难了。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

等宝宝进入第三阶段再哄睡,不仅对家长来说难度大,从宝宝发育角度来讲也是非常不推荐的。家长应该准确捕捉宝宝第一阶段犯困的信息,及时哄睡。

怎样快速哄睡宝宝,这几个技巧值得父母学习

一旦发现宝宝有困了的迹象,父母首先要做的就是给娃营造一个适合睡觉的环境。尽量把刺眼的灯关掉,让房间内昏暗一些,父母也不要再制造噪音。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

接下来就是哄睡了,建议父母开始哄睡时最好不要抱睡,一旦养成习惯,会给宝宝入睡增加难度,把宝宝放在床上拍背、哼歌,一定要养成让宝宝自己入睡、并且养成习惯。

让宝宝自主入睡并不是一件容易的事,睡前程序是必不可少的,睡前程序对宝宝来说就像是为身体安装一道流程,让宝宝在做这些事情的时候就知道自己要睡觉了。

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睡前流程最好是由同一个人陪着宝宝,在相同的时间和地点重复完成,大致顺序为:洗澡、换尿不湿、进被窝、听故事(拍背)、准备入睡……

宝宝形成自我入睡要从“被人哄”再到“自主睡”,适应了大人哄睡后,宝宝也会学着自我安抚,比如吸吮手指就是宝宝自我安抚的一种表现,父母别急着制止,等宝宝入睡后再帮宝宝拿出来就好了。

宝宝犯困分三个阶段,抓好时机及时哄睡,“闹觉”也就无从谈起了

宝宝的睡眠习惯对于孩子成长发育的影响很大,父母在哄睡的过程中,要一点点帮助孩子建立自己的睡眠规律,不必要以他人的标准要求宝宝。

总之,多学习多了解才能更好地照顾孩子。

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