图片来自育儿互助营养与辅食群：醒醒麻麻

益生菌没效果是怎么回事？

不久前我收到一位妈妈的留言说：

给孩子吃了益生菌，却没有预期的效果，是怎么回事？

原因不外乎有两个：一没买对，二没用对（具体可详见：为什么宝宝吃了益生菌不管用？营养师告诉你这样用才有效！）。如果认为宝宝便秘等问题和菌群失衡有关，建议咨询儿科医生，根据宝宝的症状来服用对应的菌种，不要盲目跟风去补益生菌。

正常情况下，肠道菌群处于平衡状态，不需要额外补充益生菌。妈妈可以这样做：

从而帮助宝宝体内的益生菌扎根、生长，形成良好的菌群生态。

当然，如果宝宝有特殊情况需要补充时，请在营养师指或医生指导下合理补充。

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。