40天婴儿一整天不睡觉(经常睡不好)

 魔术铺   2023-01-12 05:02:02   0 人阅读  0 条评论

前段时间,听呼吸科的同事聊天,说接诊时遇到一个男性患者,不到40岁,经常睡不好,早晨起床后感觉头部胀痛,妻子抱怨他打鼾声严重,脾气变的暴躁,记忆力也衰退的厉害。

经常睡不好,起床觉得头疼,请你小心中招睡眠呼吸暂停综合征

医生让他带着睡眠呼吸监测仪在病房睡了一个晚上,第二天的检查报告显示,这位患者患有重度睡眠呼吸暂停综合征。一晚上呼吸暂停200多次,最长一次暂停了一分多钟,如果不加以重视,会严重危害身体健康。

而对于其他爱打鼾的男性朋友来说,这位患者的真实经历,其实也给大家敲响警钟,是时候该了解和重视睡眠呼吸暂停综合征这个隐藏的“夜间杀手”了。

何为睡眠呼吸暂停综合征?

在庞大的打鼾人群中,有部分人会很容易被睡眠呼吸暂停综合征找上。

国外的流行病学调查显示,其病率介于0.7%到3.2%之间,而且在白天嗜睡组里,男性的比例要高于女性,男性约为6%,女性约为4%。国内的流行病学调查显示,该发病率约为4%,且逐年上升。

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打鼾和失眠一直是人类面临的睡眠两大问题。

《柳叶刀呼吸医学》在2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,30岁~69岁成人中,我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位,达1.76亿。有重度患者呼吸暂停的时间会超过两分钟,长期下去,严重危害身体健康,甚至还会造成猝死。

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导致打呼噜的主要原因很多也很复杂,其中60%的诱因是肥胖,导致气道狭窄。对于女性而言,雌激素和孕激素水平的降低也可引起打呼噜。并且,随着年龄的增加,男性发病率比女性发病率偏高。

夜间打鼾的危害

一般来说,睡眠呼吸暂停综合征多体现在中年男性身上,但多数人不清楚它意味着什么,认为只是普通的夜间打鼾,是个小毛病,自然也就忽略了其危害性。

睡眠呼吸暂停综合征会让患者觉得在白天很疲惫,严重时还会觉得头痛、抑郁,脾气暴躁,甚至会有注意力降低,记忆力减退等情况发生。

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这是因为,患者在呼吸暂停时血氧饱和度会下降,正常人是95%以上,病人会降到80%以下甚至更低。

睡眠质量降低,常表现为睡前产生幻觉,睡后身体痉挛、抽搐。

睡眠效率低、缺氧等情况时间长了,就会影响人的大脑健康,常常表现为,经常在驾驶状态打盹,极易发生车祸。

最重要的一点,睡眠呼吸暂停综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

因为人们长时间打鼾的同时,随之而来的是许多心血管方面的疾病,比如高血压、心律失常。

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高血压的人群中,有近三四成的人患有睡眠呼吸暂停综合征,且没有规律可循。

如何远离睡眠呼吸暂停综合征

呼吸道阻塞是因为鼻腔、咽喉有息肉,可通过手术清除。但是,有部分患者咽喉壁薄而脆弱,无法进行手术。而且做了手术也不能一劳永逸,有可能出现反弹。

目前,针对睡眠呼吸暂停的治疗手段有限,通过正压通气,即普通老百姓所说的佩戴呼吸机便是其中一种,其好处之一是无创,且携带方便,使用简单。

比如现在市面上口碑较好的鱼跃全自动睡眠呼吸机YH-450,比起普通呼吸机,它有智能加温加湿的优势,对有些打呼是长着嘴大口呼吸的患者来说,能大大减少鼻嗓干燥。且操作起来更简单,首次佩戴的新手也能驾驭。

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针对有的患者面罩佩戴不到位、管路连接松动造成漏气的问题,它能自动识别漏气情况,进行压力补偿,用起来更安心。如果你已经患上睡眠呼吸暂停综合征,那很有必要常备一台在家里。

总而言之,打鼾不是小问题,背后隐藏的健康风险值得每个人重视。

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