近些年来，近视人群越来越多，人们也越来越关注用眼健康了，爱眼日就是一个普及眼睛健康知识，让眼睛放松休息的日子，为了让更多人注意眼睛健康，小编准备了一幅爱眼日手抄报，有喜欢的同学可以跟着一步步画，多练习几遍就能学会。

怎么画爱眼日手抄报

1、首先在画面中写上“爱眼日”的文字内容，左边画上一个小黑板样式的文字框，下方画一个桌子和椅子，小男孩正坐在上面拿着纸和笔学习。

2、继续在右边画一个用小草组成的文字框，旁边画上胡萝卜、柠檬片、云朵等元素装饰。

3、在左边画上视力表上的字母“E”突出主题，右下角画一个方形文字框，边缘画上虚线，再画上手机、电脑等。

4、开始上色吧!桌子、椅子涂棕色，手机涂粉，电脑涂灰，柠檬片涂橙色和黄色，胡萝卜涂橙。

5、小男孩头发是棕灰色的，穿着青色的衣服，背景涂绿色，文字涂嫩绿色，再用黄色加深边缘，左边文字框边缘涂墨绿，右边则涂橙色和黄色。

6、小草涂绿，整理一下画面，画上格子线，爱眼日手抄报就完成了。

爱眼日手抄报内容怎么写

爱眼日手抄报完成了，同学们是不是还想在里面写上文字内容呢，不知道写什么也没关系，小编收集了部分爱眼小知识，可以先看一看，再写到手抄报里。

　　一、关于保护眼睛健康的小常识

1.定期登高望远 推广眼保健操。

2.限制电子游戏时间 纠正写字姿势。

3. 增加户外活动减少用眼疲劳。

4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

6.每晚保证8小时睡眠。

　　二、关于眼睛的儿歌

小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起来爱护，爱眼护眼我最行，看书我要坐端正，脏手不去摸眼睛，观看电视不近盯，看见强光闭眼睛。

小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。

　　三、爱眼护眼保健小常识

想要眼睛变的好要掌握住几点必要的要求，经常爱眼护眼，眼睛也会变得更好哦!

1、时间：连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。

2、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

3、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。

4、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。

5、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。

　　四、保护眼睛的三要三不要

一要注意用眼卫生;二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”;三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。

一不要在光线太暗的地方看书;二不要经常性地点眼药水;三不要使用劣质太阳镜。