2个月婴儿上火怎么办(宝宝换季上火怎么办)

 魔术铺   2023-01-12 04:25:02   0 人阅读  0 条评论

换季宝宝上火的原因


宝宝“上火”最为常见的症状之一就是便秘、天气变化、作息改变,以及应季膳食改变都可能引发便秘。不同的季节有不同的的应季食材上新,这也正是给宝宝尝试新辅食的好契机;而气温和体感更为适宜的春季,是断奶和转奶的“黄金期”。

宝宝换季上火怎么办?宝妈做好这几点,轻松度过哺乳期


妈妈们大都选择给宝宝“从喂奶到吃食物”,然而,正因为这些饮食上的改变,也将给宝宝稚嫩的肠胃带来很大的挑战,断奶时分、转奶时分、新辅食添加都是最容易引发宝宝“火情”的时机。宝宝的稚嫩肠胃对此不适应或者适应得比较慢,就容易导致消化不良、积食上火,出现口臭、有眼屎、便便干结等问题了。

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如何应对宝宝换季上火


对纯母乳喂养的宝宝来说,便秘等上火症状出现的可能性极少。母乳本身能够很好地满足新生宝宝的营养需要,又能够适应宝宝稚嫩肠胃的消化能力,母乳中的低聚糖还能有效抵御肠道有害菌,促进肠胃蠕动,帮助软化便便呢。总之,为了减少宝宝上火的情况,请坚持纯母乳喂养至少到宝宝半岁哦。

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对已经添加辅食的宝宝来说,膳食一旦有新调整(如尝试吃新食物)或搭配不均衡,都容易引起消化不良、积食上火。帮助宝宝远离上火,妈妈需要做好以下4个工作:

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(1)让宝宝养成喝水习惯

喝水的习惯最好在辅食添加初期就开始培养,不要等宝宝渴了才喂水,因为当宝宝感到口渴时,其实体内的水分很可能已经失衡了。如果宝宝不爱喝白开水,可以试着在水中加点鲜榨的果汁。(注:0-6个月的宝宝通常不用喂水,奶水里的水分能够满足其需要)

(2)让宝宝多吃果蔬

倘若宝宝挑食,总爱吃肉不吃菜,摄入的膳食纤维过少,肠胃缺乏刺激,容易引发积食上火、便便不畅。膳食纤维含量丰富的食物有全谷物(如玉米、燕麦、小米),豆类、水果、蔬菜及马铃薯等,可以给宝宝循序渐进地添加。

(3)培养宝宝运动的习惯

宝宝越不活动,便秘的风险就越大。让宝宝多活动(爬行、走路,甚至来回翻滚)都有助于促进食物在消化系统中的运动,帮助排便。如果宝宝很小,您可以尝试轻轻给宝宝做腿部运动,将其膝盖交替推向腹部,也有一定的帮助。

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(4)帮助宝宝按摩腹部

每天在合适时间顺时针给宝宝按摩腹部,尤其是下腹。如果触及条索状物,轻轻地由上而下按摩,促使便便排出。


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这些小知识,您都记住了吗?欢迎宝妈们留言交流哦

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