2个月婴儿上火怎么办(孩子夏天总上火)

 魔术铺   2023-01-12 04:22:02   0 人阅读  0 条评论

眼看着夏天快要来了,天气炎热,宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,很容易出现各种“上火”难题,什么眼屎多啊,便秘,小便黄……可是愁死了当娘的!

孩子夏天总上火?看完这篇,再也不怕宝宝变“火娃”

引起宝宝上火的原因是什么?

自身原因:宝宝的肠胃处于发育阶段,消化功能等尚未健全,过剩营养物质难以消化导致“上火”,加上吸收消化及自身调节能力较弱,容易引起“上火”。

饮食因素:过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食、奶粉都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是“火”的来源。另外,薯片、饼干等油煎、炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境因素:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

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宝宝上火该如何调理?

    选择母乳喂养

    宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,它能在宝宝的肠道中快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

      注意日常饮食

      多喝水:宝宝早上起来就喝白开水,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。

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      多吃水果:当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场。注意添加辅食应该由细到粗,由少量到多量,由一种到多种,从泥状过渡到渣状,不要添加得过快,以免给肠胃过大的压力而出现上火。

      多吃粥:当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各类营养辅食粥。

      少吃上火的食物:少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物,还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。

      晚餐要适量:晚餐要控制数量,否则宝宝晚上容易积食生火。

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      提醒:

      必须注意饮食的合理搭配,以主食类为主,蔬菜次之,最后才是肉类。不少父母认为孩子吃瓜果多,就不用吃蔬菜了,这是误区!水果是代替不了蔬菜的,蔬菜含有维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,防止“上火”。

        合理的起居作息

        保持合适温度和湿度:平日里经常开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季天气闷热,可以适当开空调降温。在空气清新的日子多带宝宝外出,提高抗病能力。

        保证充足睡眠:宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。

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