最近团队的技术同事刚刚升级做了奶爸，就跟我们吐槽：自从有了娃自己就再也没睡踏实过。

以为是孩子太闹腾，结果奶爸说自己之前看了篇惊悚文章被吓着了，大意是“孩子睡着睡着就没呼吸了”。

于是奶爸看着孩子睡了，自己不敢睡，看着宝宝太安静，就要去摸一摸有没有呼吸；宝宝睡觉出那么多汗，是不是不太正常。

虽然说同事奶爸是紧张过头了，但宝宝的睡眠确实是非常重要的，睡得好，才长得快。

所以，我特意去盘点了下宝宝睡眠可能出现的5大症状，希望这篇文章能缓解一下新手爸妈们的精神紧张。

宝宝睡觉会打呼，用嘴巴呼吸，正常吗

宝宝睡觉打呼有正常，也有不正常，一般可能的原因有：

第一：鼻子不通

引发宝宝鼻子不通的原因如果是感冒的话，就是正常的，这就不需要太担心。如果担心宝宝因为鼻子不通难受，可以使用加湿器，增加空气湿度，减少宝宝鼻子嘴巴因为呼吸不畅引起的干燥疼痛。

第二：过敏

宝宝若是对某一物质过敏，也有可能会有打喷嚏、打呼的症状。这种情况需要留心是什么刺激了宝宝，常见的过敏源有宠物毛发、食物及花粉等。

第三：睡眠呼吸暂停症

如果宝宝睡觉时打呼声音很大，并且呼吸之间有停顿，或者宝宝呼吸看起来很费劲，有喘气的情况发生，一定要立即去看医生，因为宝宝有可能患有睡眠呼吸暂停症。

引起幼儿睡眠呼吸暂停症最常见的起因有：扁桃体肿大，扁桃体肥大，肥胖，口腔腭裂等。如果妈妈们不放心，可以先将宝宝睡觉的呼噜声录音下来，拿给医生听，医生可能会根据打呼声音大小、频率等决定做哪些细致检查。

宝宝熟睡中被恶梦惊醒

被恶梦多惊醒几次、哭个不停，家里长辈多数会认为宝宝被鬼压床或者被不干净的东西吓到了，都会带宝宝去寺庙烧香，祈求福气。

但其实，宝宝做噩梦的原因是因为，他们的好奇心强，想象力丰富，大脑发育也旺盛，所以相对于成人而言，会更容易做梦。

另外，做噩梦还有这几个原因：

第一：焦虑

对于依赖父母的宝宝来说（9-18个月），极其不愿意离开父母或者身边熟悉的人，他们在陌生场合会很紧张、自我保护意识也很强，睡觉也很轻，经常醒来或做梦大哭。遇到这种情况，宝宝很有可能得了分离焦虑症。

分离焦虑是宝宝发育的一个阶段，最重要的是给予宝宝安全感。白天多带出门玩耍、多和宝宝交流，让宝宝感觉到爸爸妈妈是很爱他的。

第二：睡前玩得太兴奋

在宝宝睡前玩得太兴奋也是有可能让其做噩梦的。

所以，建议在宝宝睡觉前的1小时或半小时让他安静下来，不逗他、不刺激他，形成一系列的睡前程序，让宝宝有一个安静、舒适的睡眠环境。

第三：肚子不舒服

宝宝做恶梦还有可能是吃多了肚子不舒服，或者是消化不良等引起的。建议在宝宝睡前2-3小时前喂固体食物，晚上的饮食不要太油腻或难消化。

宝宝睡觉时候总是出很多汗，是正常的吗？

1-3岁宝宝新陈代谢旺盛，皮肤水含量高，微血管丰富，因此通过皮肤蒸发的水分也相对多。 也有可能是因为穿衣过多、被子过厚引起的，大部分情况下妈妈们是不用担心的。

但是如果睡觉时宝宝不仅出很多汗，还伴有打呼、用嘴呼吸等其他症状，请立即看医生，因为幼儿睡眠呼吸暂停症也有可能引发这些症状。

宝宝睡觉时呼吸有时很急促，有时又很平缓，有时还会在睡觉时候叹气，会不会有什么问题？

宝宝的呼吸节奏在整个睡眠过程中是会时常变化的，有时候呼吸急促，有时又很平缓。宝宝有时会在睡觉的时候叹气，感觉他们有几秒钟暂停呼吸了，妈妈们不用担心，这个是很正常的情况。

宝宝睡觉时身体会突然颤动一下，或者有撞头的动作，是怎么回事？

正常情况下，宝宝身体突然触动是因为觉得这样比较放松好睡。

有时也有可能是宝宝做了恶梦或受到惊吓引起的，如果是这样的话，在宝宝睡前妈妈们可以给宝宝洗一个舒服温暖的热水澡，抱着宝宝讲故事或拍拍宝宝的后背，可以帮助宝宝减少这类症状。而且妈妈们需要把床的边缘用柔软蓬松的棉被覆盖住，这样可以避免宝宝撞疼自己。

有些时候宝宝这样突然的颤动或撞头是由于疼痛引起的，比如耳朵的感染等。如果宝宝频繁地突然颤动或撞头，请寻求医生的帮助。

如果宝宝在18个月后第一次出现身体突然颤动/撞头的动作，或者这两个动作一直持续到4岁，请向医生提起。因为撞头可能跟一些发育障碍的疾病有关，比如自闭症等。

参考资料：

http://www.babycenter.com/0_toddler-sleep-habits-snorting-sweating-head-banging-and-more_3656751.bc?showAll=true

http://baobao.com/question/89f81de60a201c377669dea44fcff6bd.html?fr=iks&word=1%CB%EA%B1%A6%B1%A6%CB%AF%BE%F5%D7%F6%B6%F1%C3%CE+%B4%F3%BF%DE&ie=gbk