水是生命之源，宝宝对水的需求远超过成人，但有些宝宝不喜欢喝水总需要家长孝敬各种办法去哄着，尽管如此，家长还是觉得宝宝喝水不够，宝宝不爱喝水怎么办呢，下面我们就来了解一下。

一、以往对于宝宝不爱喝水，家长可能会采取以下3点来应对：

1、给宝宝用漂亮的水杯。许多家长认为水杯可以吸引宝宝的注意力的让宝宝多喝几口水，但时间久了宝宝可能会把水杯当成一种玩具，也起不到督促宝宝喝水的作用了。

2、给水里面加一些味道，比如果汁或者糖，但这种方法使用时间久了，宝宝的口味就会变得挑剔对白水多接受能力就差了。

3、做一些小游戏来引导宝宝喝水，但是有些宝宝只愿意玩游戏，一到喝水就停下了。其实没必要给宝宝强行喂水，要尊重宝宝自己的意愿，只要宝宝排尿没有颜色或者是微黄这种情况下，宝宝体内的水分是足够的，因此不需要过多的补充水，而且一般来说，婴幼儿接受的食物是液体居多，含足够的水分，家长不要以自己的意愿来控制宝宝，不要强求宝宝喝水，一方面宝宝不喜欢喝水，另一方面就是身体根本不需要补水。

如何判断宝宝是否缺水了，方法非常简单，就是观察宝宝尿的颜色，如果尿色很淡就是正常情况，就不要逼着孩子过度喝水了。

二、 宝宝到底需要喝多少水呢？

这需要根据年龄来决定，一般来说，可以按以下建议来：

1、六个月以内的宝宝是无需额外添加水分的，宝宝只需要喝母乳或者配方奶，因为来水里面至少90%的水，如果过度喂水，不仅会影响宝宝喝奶的量，而且可能会影响妈妈产奶的量。

2、 如果是六个月到一岁的宝宝可以在宝宝吃完辅食之后喂一点水用作漱口。其实，只要宝宝喝奶量足够，水果蔬菜的量也足够，即使不喝水也不会缺水。最直接的判断方法还是看尿的颜色，如果尿色正常就不必再喂水。

3、 一岁以后的宝宝喝奶的量逐渐减少，辅食量增加开始吃盐，并且活动量增加，对水的需求也加大，这个时候应该根据孩子的活动量和奶的量，辅食的情况来决定喝水要喝多少。但也不需要规定固定的喝水量，判断水分是否充足还是要观察尿色。

4、如果家长不能自行判断喝水具体的量可以参考以下标准：半岁至一岁每天需0.9升的水，一岁到四岁每天需1.3升的水，四岁到七岁每天需要1.7升的水，七岁到11岁每天需要1.8升的水。但需要注意的是，这个不是需额外补充的水量，而是宝宝全天活动代谢所需要的总水量，当然也包括水果，蔬菜所有东西里面的水，食物不够的时候才需要额外补充水。

三、如何判断宝宝是否真的缺水？

一岁以内可观察尿和大便的颜色，一岁以上要观察尿和大便的颜色以外，还要看宝宝是否有嘴唇发干、便秘、食欲不佳等其他表现，还可通过计算来判断。

四、如何让宝宝正确地多喝水呢？

1、不要主动给宝宝喂饮料果汁，一开始就给宝宝喂白开水。

2、在宝宝吃完辅食之后，紧接着喂一点水让他明白喝水是身体本身的需求，这样宝宝就明白喝水有解渴的作用，缺水便会主动去寻找水。

3、选择宝宝玩得比较开心的时候去喂水，多鼓励和夸赞，当宝宝知道喝水可以得到夸奖便会自己主动去找水喝。

4、换颜值高水杯、陪孩子玩游戏、给水里加点果汁的这些方法可以在必要的时候用一下，但是前提是宝宝确实需要喝水。

宝宝不爱喝水，家长要判断是否是真的缺水了，不要盲目补充。

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