生命在于运动，运动源于健康，不管在什么时候都要注重体育运动，这样身体才会更好，特别是对于青少年而言，经常锻炼身体会增强体质，不会容易生病，今天小天分享的是体育手抄报图片模板，喜欢就收藏吧。
体育手抄报图片
体育手抄报内容
一、青少年锻炼有哪些好处
经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，对预防青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。、
二、课间准备活动有哪些
1、扩胸运动（手臂及肩部韧带的拉伸）；
2、体转运动（腰和髋关节的舒展）；
3、踢腿运动（膝，踝关节的活动）；
4、手臂运动（肩，肘，腕关节的活动）。
三、有氧运动有哪些
体能类：跳绳，登山，野游，
表演类：舞蹈、舍宾、健美操、
武术类：太极拳、太极剑
力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐
四、体育小知识
剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动，选择最佳运动量，剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。注意！久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有效的锻炼目的。健康与安全才是最重要。
五、什么是体育精神
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。
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一、青少年锻炼有哪些好处
经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，对预防青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。、
二、课间准备活动有哪些
1、扩胸运动（手臂及肩部韧带的拉伸）；
2、体转运动（腰和髋关节的舒展）；
3、踢腿运动（膝，踝关节的活动）；
4、手臂运动（肩，肘，腕关节的活动）。
三、有氧运动有哪些
体能类：跳绳，登山，野游，
表演类：舞蹈、舍宾、健美操、
武术类：太极拳、太极剑
力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐
四、体育小知识
剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动，选择最佳运动量，剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。注意！久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有效的锻炼目的。健康与安全才是最重要。
五、什么是体育精神
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。
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