随着年龄的增长，体内各机能逐渐衰退，问题也随之出现各种衰老迹象，比如脸上长出皱纹色斑，身材臃肿变形，容易受到疾病的侵袭，长白头发也成了不可避免的事情。

对于大多数中老年人来说，头上或多或少都会有一些白头发，对于这种衰老情况，他们都选择坦然接受，但是在日常生活中不缺乏一些年轻人头上也出现了长白头发的情况。

少白头不仅影响了个人形象，也从一定程度上反映出了身体素质，长白头发除了衰老因素之外，还和许多因素密切相关，希望大家都能够提高警惕，多加重视。

相信大家都遇到过这样一种情况，大多数人长白头发的位置是各不相同的，有些人白头发主要集中生长在额头部位，而有的人白头发主要生长在两鬓，有一部分人的白头发主要生长在后脑勺，生长的位置不同，又各自代表着什么呢？

首先了解一下长白头发的原因

1、遗传因素

头发作为人体毛发的一种也受到遗传因素的影响，如果在家庭中，波及或母亲存在少白头的情况，那么下一辈中也极有可能出现长白头发的问题。

2、精神因素

我们常说：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，精神因素与白头发的产生也有着密切的关系，如果一个人长期郁郁寡欢，心境不佳，精神高度紧张，劳心费神，操劳过度，都有可能出现长白头发的情况。

3、营养不良

毛发是皮肤的附属器，它和身体其他组织一样也需要充足的营养，如果饮食中缺乏铜、钴、铁，蛋白质，B族维生素等营养成分，也会影响到黑色素的合成，从而使头发由黑变白。

4、用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示啥？

1、白发长在前额——脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

2、白发长在两鬓——肝胆不足

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

3、白发长在后脑勺——肾气不足

后脑勺是足太阳膀胱经的循行部位，而足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，当肾虚的时候，足太阳膀胱经也不充足，而且肾之华在发，所以如果头发失于滋养就会出现头发花白的情况。

想要预防并缓解后脑勺长白头发的情况，首先要在补肾益气方面着手，可以多吃一些养肾补肾的食物，比如黑豆，黑芝麻，生蚝等，另外还要注意腰部保暖，严重的话可以吃一些中药进行调理。

阅读延伸——经常染发，对身体有影响吗？

法国《6000万消费者》杂志有文章说，染发剂有许多成分性质尚未完全被人们知晓，有些成分有可能对健康有害，甚至可能引起癌症。

美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂有可能患淋巴瘤。赖维说，虽说染发剂中有些化学物质对人体有害，尤其是可能引起皮肤过敏、皮炎等。

国内外很多研究都报道了经常染发给身体带来的严重危害，一般来说，在日常生活中经常染发最常见的危害主要包括过敏反应和中毒反应。

过敏反应是由于染发剂中含有的化学物质对于头皮较敏感的人群刺激性较强。染发后可以出现不同程度的瘙痒、灼伤、头皮溃烂等等。所以建议在染发前做耳后皮肤过敏测试，以免发生严重的过敏反应。

中毒反应是由于染发剂中含有多种金属离子。由于金属离子容易残留对于长期染发的人来说容易出现金属离子中毒反应。

对于大多数年轻人来说，染发更是成了家常便饭，想要预防并减少染发给身体带来的伤害，大家在染发时要注意一些事情。

1、染发剂的选择

尽量要少使用永久性染发剂，如果使用，最好考虑颜色较浅的，同时不要同时混用不同的染发剂染发，因为染发剂之间有可能会发生化学反应，不要频繁使用染发剂，尤其是化学合成染发剂。

2、染发次数

染发次数过多会严重损害发质，让头发表面的毛磷片受损，使其不能很好的闭合，不仅会影响染发后头发掉色，还会引起头发过敏，引发皮炎，严重导致头皮起水泡，流黄水，而且染发剂大多有致癌作用，所以不宜经常染。

3、染发后护理

一般的洗护产品不能完全解决染发后的发质问题，只有用针对受损发质的洗发露和如法精华素，才能有效中和染发残留的碱性有害物质，身日染发造成的伤害的受损秀发内层，重组内部损伤，唤醒秀发的健康。##夏方养生指南#