小小家的宝宝刚出满月，小小发现宝宝习惯趴卧，爱子心切的小小每次都要费劲把宝宝翻过来，作为高级育婴师，我告诉她，这样做是不对的。宝宝刚满月可以趴卧，对以后的抬头、背部肌肉等平衡训练有帮助，不能一味阻止。

妈妈们可能会发现，宝宝睡姿有千万种，趴卧是其中一个经典动作，有些家长为了避免宝宝趴着睡，还会特意给宝宝扳过来，其实这不是全对的，因为趴卧可以促进宝宝身体发育，能提高宝宝的抓握能力，对后期的翻身动作，也有很大帮助。

宝宝多大可以趴卧？

其实从新生儿脐带完全脱落后，就可以趴卧了，此时妈妈们要注意打扫宝宝趴卧时的外部环境，避免异物对宝宝呼吸道造成伤害。时不时观察宝宝睡眠情况，发现宝宝不对劲儿，要马上把他扳过来，避免意外情况发生。

趴卧有什么好处？

平时妈妈们也可以多用颜色鲜艳的玩具逗逗宝宝，引导他们的视觉发育，刺激身体自由转动。内布拉斯加州的一位儿科医生这样说道：你可能会惊讶地看到，即使一个新生儿也可以把她头从一侧移动到另一侧。这种现象是自发的，但也需要后期不断培养，也是很多宝宝早抬头、灵活度比较好的原因。

宝宝趴着的时候会看到不同的世界，而这种有区别于平时看到的景象，对宝宝的脑部发育有一定的辅助帮助，而且有助于宝宝的头变圆，后脑勺不会变为扁平状。在给宝宝的抬头训练之前，也需要多趴着做前期支撑。

趴卧多久合适？

宝宝趴着并不是时间越长越好，在宝宝2个月之前，每24小时趴卧时间尽量不要超过30分钟，长期趴卧对面部发育有很大影响，容易造成面部不对称、咬合肌发育不良等情况。在宝宝3~6个月的时候，可以适当延长趴卧的时间，1小时左右为适宜。此时宝宝因为身体发育快，所以睡姿不固定，妈妈们在护理时要注意多看几眼，尤其是晚上喂夜奶，尽量等到喂完后给宝宝端正睡姿后再入睡。

枕边育儿寄语：

宝宝喜欢趴卧是因为在子宫里的姿势可以自由变换，而贴近妈妈更有安全感，所以平时可以尝试多抱抱他，给宝宝足够安全感。趴卧能缓解胃部不适，对生长发育有很大帮助。