对于爸爸妈妈们来说最头疼的问题莫过于宝宝生病发烧了。作为家长一定要知道，发烧并不是一种具体的疾病，而是一种症状，是身体对外来入侵的细菌或病毒产生的防御机制的表现。宝宝生病了，家长总是会过分担心，尤其是面对正在发烧的宝宝，总是显得手足无措。如何科学有效地退烧呢？这几个知识一定要记住！

不要把38.5℃作为是否吃药的绝对标准！

经常会有家长把38.5℃作为药物退烧的分界点，认为只有在38.5℃以上才能吃药。其实这是一个误区，因为每一个孩子的实际情况是不一样的， 如果孩子精神状态很差，并伴有持续的哭闹和烦躁的情况，就算没有达到这一标准，也需要及时服用退烧药。如果孩子体温达到38.5℃，但是孩子能吃能玩且精神状态较好，这时可以不必急于吃退烧药，而是多喝白开水，并随时关注孩子的体温，等到39℃左右再吃退烧药也可以。

牛奶鸡蛋可以正常吃

很多孩子的妈妈都听说，孩子发烧时是不能吃牛奶或是鸡蛋的。这也是一个误区，如果宝宝对这些食物不过敏，是可以正常食用的。但是一定要注意，由于宝宝在发烧时会有食欲不振的情况发生，因此要避免一些不好消化的高热量食物。保证水分的摄入，等到孩子痊愈，胃口自然而然就会变好。

避免少用退热贴，优先选择口服退烧药

现在退热贴已然成为宝宝退烧的标配，但实际上退热贴的效果并不如意。因为退热贴的的原理是通过挥发性的凝胶层来带走热量，实际上它能够带走的热量十分有限，还很容易引起宝宝的过敏反应。退热贴最多是给家长起着心理安慰的作用。

因此，在宝宝发烧时的最安全的选择，是使用单一成分的退烧药物。比如世界卫生组织推荐的布洛芬或对乙酰氨基酚这两种药物。同时要让宝宝多饮水，这样才能让宝宝有明显的退热效果。

无法口服药物可用栓剂退烧药

如果宝宝在发烧时出现呕吐或是不配合口服的情况时，家长不要强行让宝宝口服退烧药。可以尝试退烧栓剂，市面上常见的退烧栓剂多为对乙烯氨基酚，在使用频率和计量上和口服药物一样。

能吃药，不打针

由于很多家长急于让孩子快速退烧，会选择打退烧针或静脉注射的方式进行退烧。一般常见的退烧针为赖氨匹林，这种退烧针对孩子有副作用，16岁以下儿童慎用，3岁以下儿童禁用。另外还有两种退烧注射剂也要慎用：一种是像地塞米松注射剂这种激素类的注射药物，还有一种是例如清开灵注射液这种中成药注射剂，给宝宝无论使用哪种注射剂都要家长进行慎重的考虑。但如果孩子出现高热、无法进水进食的情况，则需要输液补充水份来控制体温。

随着医疗水平的不断发展，人们对发烧的认识不断的深入，但仍然有很多人在宝宝发烧时存在的误区。以下这几个退烧误区一定要注意！

捏痧退烧太危险！

有时孩子发烧了，家长不是选择去医院进行正规治疗，而是用土办法“捏痧”。很多地方都出现过宝宝“捏痧”出现危险的事例。实际上这些土办法不仅对退烧没有任何帮助，还会贻误病情。

物理降温风险多！

很多一部分家长都这样认为：物理退烧是最靠谱的，既有效而且没有副作用。可实际上，无论是冰袋、酒精、退热贴还是吹风扇，仅仅只能暂时降温。因为发烧是人抵御疾病的反应，如果不是超高热，发烧本身并不会对宝宝造成任何身体上的伤害。

温水洗澡会加重发烧

因为人体温在上升时通常会感到寒冷，如果这个时候使用洗澡的方式给宝宝降温，虽然体温可以暂时降下来，但效果并不持久。这样做还会使宝宝有更冷的感觉，让宝宝的不适感增加。

灌肠退烧不可取

灌肠是指让人体更快的吸收药物，把药物通过肛门注射到肠道内，以达到退烧的目的。但是灌肠的危害非常大。灌肠往往不会进行皮试，很容易发生过敏。而且宝宝的肠壁薄弱，灌肠有可能会导致穿孔和出血。很多灌肠使用的药物成分复杂，剂量不标准，容易对宝宝造成肝功能的损害。

其实，很多专家和医生都赞同适度的发烧，因为发烧是宝宝身体抵御疾病的正常反应，也是宝宝免疫系统不断强大的过程和表现。作为家长不必过度担心，一定要掌握正确的退烧方法，万万不可用土方法或偏方退烧。如果遇到高烧或更严重的问题，要及时去医院寻求医生的帮助。