宝宝添加辅食是每个新手妈妈纠结的地方，有的家庭有老人带着的，很早就建议添加辅食，因为他们总觉得孩子吃不饱，而有的家庭则是很晚才添加辅食，也没有及时锻炼孩子的咀嚼能力。

​那什么时候添加辅食更合适呢？

是4个月吗？

很多妈妈在孩子4个月第一天就迫不及待地开始给宝宝喂养辅食，但是，宝宝却毫不客气地把喂进嘴里的东西直接吐出来，因为没有一个良好的过渡期，可能造成孩子拒绝辅食。

是6个月吗？

有的妈妈是直接到宝宝6个月时才开始给孩子喂养辅食，但是有的孩子好像已经喝惯了母乳或者奶粉，对辅食不感兴趣，只是象征性地舔几口，主要还是依靠奶粉或者母乳，因为这个阶段已经需要不同的辅食加入，孩子常常饿，就会常常要求吃奶。

​有个妈妈曾经崩溃地说，儿子一天要吃20多次奶，可是对辅食却是不理不睬。那么，如何判断孩子该添加辅食了，同时怎么顺利让孩子添加辅食呢？

添加辅食时间是选择在4-6个月之间，这段时间属于过渡期，这段时间主要让孩子开始尝试添加辅食，既不要太强迫孩子，也不要过于放任孩子，同时可以查看孩子对哪些食物有过敏现象。这个阶段属于承上启下的阶段，所以说孩子添加辅食不要单纯地从4个月或者6个月开始，而是有尝试，有过渡，最后实现自然顺利地添加辅食。

添加辅食原则：

1.从单一食物开始

单一食物是指添加米粉就是米粉，加果泥就是果泥，不要全部混合起来，觉得营养丰富。

2.从少量开始

先从一小勺开始，让孩子抿在嘴里尝尝，看看什么滋味，其实，最初孩子对辅食添加还是很感兴趣的，毕竟他每天看着大人吃得津津有味地，也会跃跃欲试。

也不要看孩子爱吃就一下子喂好几勺，最初就1-2勺即可，喂多了宝宝会消化不良，肚子胀会使他哭闹，而且下一次可能直接拒绝进食辅食了。

3.孩子反复是正常

如果孩子第一天对辅食表现得很感兴趣，吃了好几勺，但是第二天就变得不喜欢吃了，再给他吃就吐出去，属于正常现象，因为我们这个阶段属于尝试辅食阶段，不要强行让孩子失去兴趣。

​

宝宝可以吃辅食的5个小信号：

1.宝宝不会伸舌顶出来时：

宝宝在4个月之前会有一种反射叫伸舌反射，慢慢到4个月之后会消失，这段时间如果孩子喂食物会往出顶，就不必强行添加辅食，说明孩子暂时还不想吃，或者说他的伸舌反射还在。

2.宝宝能够控制自己意愿时：

宝宝需要能够控制自己的头部和上半身，来表示他愿意或者不愿意。孩子一般是三翻六坐。孩子需要头部能够竖起来，能够自如地表达自己的意愿。

3.宝宝开始有食欲时：

宝宝会感觉饿，表现得有食欲时：胃口好的宝宝，可能比较早就对辅食有渴望，一天吃很多次奶都觉得不够，会有很明显吃辅食意愿。

4.宝宝学会有效吞咽时：

宝宝口水越来越少，开始学会有效吞咽。能够把食物顶到口腔后并吞咽下去，这时可以尝试添加辅食了。

5.对食物开始感兴趣：

当父母在饭桌上吃东西时，他也会有意识表现得很“馋”的样子，可以给他添加一小口，宝宝可能会觉得味道很好，很开心；也可能尝试一下，皱眉再推开，那就再过天再接着尝试。

过早或者过晚添加辅食都不利于宝宝的食欲发展和咀嚼能力的增强，新手宝妈尤其要注意。