作为消化系统最大的器官，肠道系统最容易发脾气。尤其对五岁以下儿童，腹泻病既是致死的第二大原因，也是造成儿童营养不良的主要原因。

孩子吃得太多，吃到肚子里的食物消化不了，胃肠负担太重，食物得排出去啊，所以就会吐出来，泻下去！对付孩子上吐下泻，妈妈们不妨帮孩子揉揉手上的穴位。河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山教您4招！

揉板门

板门穴很好找，就在孩子手掌的大鱼际处。左手抓住孩子的四指，右手大拇指放在板门穴上，揉300次。揉板门可健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，还有止泻止呕的作用。

补脾经

别人家孩子大鱼大肉吃着一点事也没，你家孩子为啥就上吐下泻？还是跟脾的运化功能弱有关，所以要健脾。从大拇指指尖向指根推，300次。

补大肠

拉肚子了要补大肠，顺着食指桡侧从指尖向指根推即可，300~500次。一定要注意方向，上图是补大肠，方向反过来就是清大肠了。

推三关

顺着孩子大拇指一侧，从手腕向手肘推就是推三关。推三关性温热，能益气行血，温阳散寒，发汗解表，150~300次。

编辑：郑新颖

大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！