最近在网上看到一段网友上传的家庭监控画面让人看完不禁手心捏一把汗。

从监控画面中我们可以看到，家里的卧室床上躺着一个小宝宝，貌似正在睡觉，但当时房间里只有小宝宝一人，而且小宝宝还很小，还不太能自行翻身。当小宝宝翻身之后趴在床上，由于不能呼吸而放声大哭起来，腿脚不停地蹬着床面但怎么都没法令自己翻过身来。好在此时在房间外忙碌的宝妈闻声赶来，健步冲进房间后一把就将宝宝抱起并安抚宝宝。

不少网友们在看完视频后都纷纷感叹：“妈妈太不容易了”。小宝宝年纪小，身边时刻离不开人，但宝妈独自在家又得收拾家务，忙里忙外，有时候真的很难。

但不论如何，只能说一切都应以宝宝的安全为第一位。尤其是对于小宝宝来说，年纪还小，又不怎么会翻身，还是很危险的，很可能因为一个不小心趴着睡却翻不过身就造成窒息。医学上把这种情况叫做突发性婴儿死亡综合症（SIDS），特指1岁以内的宝宝，尤其是6个月以内的小宝宝，发生猝死的概率最高。

那么为什么小宝宝趴着睡就特别容易窒息呢？

1、对于小月龄的宝宝，身体还处在发育中，颈部的肌肉力量较弱，对于大人来说转头这种小动作，对此时的小宝宝来说可能都很难，因而如果宝宝在睡觉时口鼻被一些衣物或是被子之类的堵住，造成呼吸困难，后果都不堪设想。

2、趴睡这种睡姿能让小宝宝感到非常有安全感，因而睡得更熟，不易惊醒。但也正因此，小宝宝趴睡也变得更危险，要是在小宝宝趴睡的过程中发生了几分钟的呼吸困难，而小宝宝又不懂得转头、翻身呼吸，就可能导致小宝宝发生窒息的情况。

既然趴睡如此危险，那宝宝还能趴睡吗？

其实趴睡虽然相对危险，但好处却也很多，而且也不是说宝宝就不能趴睡了。通常决定宝宝是否可以趴睡的一个原则就是：睡眠过程中是否可以自主翻身。

除了一些早产儿或是患有严重睡眠问题等的宝宝，需要具体咨询医生是否可以趴睡。正常情况下，对于能够自主翻身的宝宝，说明其已经可以自由地控制自己的身体，可以自如地转头以确保呼吸顺畅，那趴睡自然是基本安全的。家长们只需注意别在宝宝的床上摆放玩具、衣服之类的杂物以免阻挡宝宝。

为了宝宝能够安全睡眠，我们可以做些什么？

1、选择合适宝宝的婴儿床

婴儿床作为小宝宝每天都会用到的贴身物品，自然是要选择符合国家相关质量安全标准的合格的婴儿床，同时在选购时，家长们还应考虑到孩子的身高体重等具体情况。

2、注意床品的选择、布置

在不少新手爸妈的想法里，为了能让宝宝睡得舒服，宝宝的床垫当然要选择软一些的。

但其实恰恰相反，给宝宝选择的床垫必须选择硬一些的。因为如果宝宝睡的床垫较软，头部容易下陷，仰卧睡时就容易堵塞气管，发生窒息风险。

另外，家长们应注意宝宝的床垫和小床的围栏之间最好别有缝隙，以防由于缝隙过大将宝宝卡住或是将宝宝的头挤进去，存在一定的窒息风险。

3、建议使用睡袋

首先，对于还不会翻身的小宝宝，一张符合标准的“光秃秃”的婴儿床才是最安全的。床上最好不要有被子、枕头、毯子、玩具、抱枕等等物品，因为这些都可能不小心盖住宝宝的口鼻，导致窒息。

但不给宝宝盖被子又怕宝宝着凉，尤其是到了冬天，该怎么办？最好的做法就是让宝宝在舒适的室温下穿连体睡衣或是使用质量合格的睡袋睡觉。这样既不用担心会遮住宝宝的口鼻，也不用担心宝宝因踢被子而着凉感冒。

4、1岁内的宝宝，建议和大人同房不同床

小宝宝年龄太小，自己睡家长不放心，但和家长一起睡也怕不小心压到宝宝。因此建议对于1岁内的宝宝，睡觉时和大人同房但不同床。

如果一定要同床合睡，请注意以下几点：

•家长别抽烟喝酒或是服用镇静类的药物；

•睡觉时最好让宝宝睡在一边，而不是睡在父母的中间；

•宝宝睡觉的床上，所有的床围、挡板都应确保安全，以免宝宝坠床或是夹进缝里。

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