关于宝宝睡觉这个问题，可以说也是很多家长的难题，各种说法都有，就是不知道到底应该怎么做，就比如说宝宝逐渐大了以后，应该是分床睡还是跟父母一起睡，就这一个问题，就有很多的说法，有人支持与父母一起睡，有人则是说要早点分床睡，都分别列出了优缺点，这就会让一些新手宝妈和宝爸们不知道如何正确选择。

还有一句话，也是经常在日常中听到，就是“3岁分床，5岁分房”，不知道你有没有听过，又是怎么想的，接下来就对孩子分床睡的问题，做详细的分析。

先来了解一件事，就是宝宝跟妈妈睡好还是在小床上睡好？

其实各有利弊，宝宝刚从妈妈肚子里出来时，是很缺乏安全感的，就需要靠近妈妈，只有在妈妈身边，才会觉得有安全感，因此，与妈妈一起睡，会让宝宝更加安心。当宝宝逐渐形成习惯后，就会享受这份安全感和幸福舒适的感觉，睡得会更好。

还有就是与妈妈一起睡的宝宝，身心发展也会比较好，因为与妈妈的身体接触比较多，也就可以刺激宝宝的感官系统，从而促进身心发展。

对于妈妈而言，与宝宝睡在一张床上，哺乳和安抚宝宝会更加的方便，如果宝宝比较乖巧，即便是夜醒了，也不哭不闹，只是会寻求一些简单的安抚，或者吃口奶就会睡觉。但是对于需求较多的宝宝，就可能不是便利宝宝和妈妈了，反而会带来一些问题。

比如说要妈妈抱抱，走一走，需要长时间的哄抱才能再度入睡，这样就会对宝宝和妈妈的睡眠造成很大的影响，更深入地来说，对宝宝生长发育，以及妈妈的健康，其实都会带来一些不利影响。

相对于这类宝宝就不太适合与妈妈一起睡了，更应该早点分床睡，分床睡会更有利于孩子自主入睡，就不需要妈妈付出更多的时间去哄睡，宝宝夜醒次数也会减少，而且，宝宝的自主入睡能力也会比较好。

间接的也能改善孩子和宝妈的睡眠质量，对双方的身体健康也是有一些益处。总体而言，宝宝到底是应该自己睡，还是与家长一起睡，应该视情况而定，并没有特别的标准。

那么，3岁分床，5岁分房，是否有道理？

会出现这样的说法，都是因为家长担心影响到孩子的身心发展，不利于孩子独立，还会担心孩子胆小，或者说过于早熟，总结来说，就是源于家长的各种担心。

关于3岁分床睡，主要是因为3岁后，孩子的安全感已经建立得差不多了，完全不用家长给予安全感，也就不需要合睡在一起了，因此，就会建议分床睡，这样孩子就会更加的独立，不会过分的依赖家长，胆子会更大一点。

可是，这样的建议是基于孩子的状态，若宝宝仍然很依赖父母，就不必过分的干预，应该循序渐进地去让孩子尝试自己睡觉。不同的宝宝，需要对应不同的处理方式，不代表所有宝宝都应该这样，也不能说这句话就不对。

分房睡觉也是的，都是为了让孩子更加的独立，当然也是怕孩子性早熟，其实，有些家长担心，会有点多余，孩子发展最好是顺其自然，有些思想或者说有些家长的行为，不必强加给孩子，这样反而不利于孩子的身心发展，是否到了年龄就要分床睡，应该要与孩子好好沟通。

更为关键的是性早熟这个事情，与分床睡、分房睡其实没有太大关系，大多都是家长比较紧张，不过，出于对孩子的睡眠，以及家长的睡眠，或者夫妻之间的关系着想，也是可以视情况而定的去合理让孩子分床或分房睡。

宝宝究竟多少岁分床睡比较好？

这个其实也是没有标准答案，虽说3岁以后，孩子已经渐渐有安全感了，可以独自分床睡觉，但有些孩子天生就缺乏安全感，再加上一直都与家长合睡，突然间让其分床睡，自然会有所抗拒，这种情况下，就需要耐心培养孩子慢慢接受分床睡，不必太着急。

最好是在孩子主动之下，再进行分床睡，对于小月龄或者3岁以下的宝宝，不必过于纠结多少睡分床睡，也不要担心孩子胆小或者不独立，这种事情等到了适当的年龄，自然而然就会形成，且训练独立和胆大的方式有很多，不用执着于这一种。

孩子分床睡或分房睡这个问题，家长们不必太放在心上，也不用老是跟别人家相比，只要自己的孩子各方面发展得都挺好的，就不用过于着急分床和分房睡。

参考资料：

1. 《宝宝要不要分床睡？这是我听过最全的答案了》·丁香医生·2019.12.17

2. 《到底要不要分床睡？》健康时报·2013.2.4