导语：对于刚出生的婴儿，医生一般都会建议吃些鱼肝油，但也有说法表示鱼肝油吃多了还会中毒，这让宝妈们产生了疑惑：到底婴儿该不该吃鱼肝油呢？

鱼肝油是什么？

1、鱼肝油是从海洋鱼类肝脏内提取的油，通常被加工成黄色且透明的胶囊或滴剂。

2、鱼肝油是按照国家食品标准生产出来的，并不是真正的药物。

3、每粒鱼肝油中含有维生素A为1500国际单位，含有维生素D为400国际单位。

婴儿什么时候补充鱼肝油最好？

1、通常婴儿出生15天后开始补充鱼肝油。

2、对于早产儿、低体重初生儿、双胎儿则应从出生后就开始添加鱼肝油。

3、婴儿2岁以后就不必再吃鱼肝油了。

4、鱼肝油的补充跟随季节的变化而不同，冬天多补，夏天少补。

鱼肝油适合哪些人吃？

1、预防和治疗真正缺乏维生素A和D的人，如果没有出现相应症状可少补或不补。

2、正常出生的婴儿可根据医生的建议酌情补充。

3、对于早产儿、低体重初生儿、双胎儿应该出生后几天就开始补充。

4、辅食中没有及时添加富含维生素的食物且处于断奶期的婴儿可以补充。

婴儿吃鱼肝油需要注意些什么？

1、婴儿可以少吃或不吃鱼肝油，尽量从食物中补充，既安全又健康。

2、鱼肝油不可以持续每天都补，吃一段时间停几天，然后再吃，断断续续补充的效果较好。

3、人体需要维生素A的量极微小，从食物中摄取，已经足够满足婴儿所需。

4、应避免婴儿长期大量吃鱼肝油，有可能会带来一定危害。

重点提示：婴儿是否应该吃鱼肝油，要根据婴儿自身的情况来决定，并且要注意鱼肝油的补充应适度又适量，而不是盲目、长期的食用，平时对婴儿的饮食进行合理搭配，做到营养均衡，鱼肝油稍作辅助，完全能够满足婴儿日常所需。

今日话题：你家宝宝吃过鱼肝油吗？大概吃了多久呢？

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