小朋友玩平衡感运动游戏，可以达到纠正体态、锻炼腿部肌肉和训练注意力的目的。有哪些平衡感游戏适合小朋友玩?以下，我们将介绍适合不同年龄层小朋友的平衡感运动游戏。

适合幼儿玩的平衡运动游戏一(适合3岁幼儿)

1、别让毛巾掉下来

玩法：将毛巾放在头上，从起点走到终点。如果毛巾在途中掉落，从起点重新开始。等习惯后，可以尝试增加毛巾的数量并延长路程距离。如果有多个孩子，也可以玩接力赛。

2、稻草人

玩法：双手向两侧伸展，单腿站立，假装是稻草人。然后计时，看看小朋友能单腿站立多少秒。

3、跳圈

玩法：将呼拉圈水平排列，连接成一条线。让小朋友将一只脚放在呼拉圈中，另一只脚往前跨入第二个呼拉圈中，以此类推不断前进。

适合幼儿玩的平衡运动游戏二(适合4岁和5岁)

1、扔球

玩法：两人一组，一人单腿站立在呼啦圈内。另一人从圈外的固定位置扔球。呼拉圈里的小朋友可以用双手接住扔过来的球。呼啦圈内的小朋友如果被球击中后失去平衡，导致双脚触地或跑到呼啦圈外，则为输。扔球时，应先规定不能瞄准脸部。

2、报纸岛

玩法：两人一组站在铺好的报纸上玩石头剪刀布的游戏。失败的小朋友将报纸对折，站在折叠后变小的报纸内。反复玩石头剪刀布的游戏，首先在报纸上站不住的小朋友就算输。熟练后，可以改成单腿站立着玩这个游戏。

3、跨越平衡木

玩法：大人先用手牵着小朋友的手，走完平衡木。等习惯后，小朋友就可以自己走过平衡木。平衡木下方要放置垫子，以防小朋友摔倒后受伤。如果小朋友的平衡感比较好，可以尝试单腿站立在平衡木上。

游戏对培养平衡感的好处

训练躯干：为了保持身体的平衡，需要用到颈椎周围和腹部的肌肉。因此，它会增强核心肌群，让小朋友能稳定地移动身体。

提高运动技能：通过体验平衡感，可以提高小朋友的运动技能。这对将来进行某些运动(如篮球或足球)，会很有用。

有助于防止受伤：训练平衡感，能感受身体重心。即使身体摇晃，即将跌倒，也可以通过平衡纠正，有助于防止跌倒。

训练体态：为了保持身体平衡，需要维持身体处于直立姿势。因此，小朋友能拥有良好的坐姿和跑步姿势。