初乳

初乳，是指妈妈生产后5天内分泌的乳汁。

分娩10天后，妈妈的乳汁会逐渐转化为成熟乳，初乳与成熟乳之间的乳汁称为过渡乳。

初乳的颜色偏黄，有些甚至呈橘黄色，并且比较浓稠。

初乳中蛋白质浓度很高，并且含有丰富的抗体，能够预防宝宝患传染病和过敏。

给婴儿母乳的亚洲妇女Asian woman giving breastmilk to her

妈妈分娩后，越早泌出的乳汁，其中的抗体含量越多，尤其以生产后5小时内泌出的乳汁抗体最为丰富。

因此在条件允许的情况下，应鼓励妈妈在产房中就让新生宝宝开始吮吸，在产后30分钟内开始母乳喂养。母乳，应作为宝宝出生后的第一口奶。

初乳的珍贵之处，不仅在于其中所含的营养成分，还在于母乳喂养的过程。新生宝宝的肠道菌群还未建立，肠道黏膜发育还不完善，肠壁细胞之间存在一定的缝隙，导致进入肠道内的食物大分子，会通过缝隙进入血液引起过敏。

而母乳喂养正好可以弥补新生儿肠道菌群未建立的不足。

母乳喂养是有菌喂养，宝宝在吮吸时先含乳头再吸到乳汁，在这个过程中，乳头上的细菌会随着哺乳被宝宝吃下去。

这些细菌属于需氧菌，进入肠道后，会帮助消耗宝宝吮吸过程中咽下去的空气，给宝宝体内从乳汁中获得的厌氧的乳酸杆菌提供良好的生存条件，保证第一时间帮助宝宝建立肠道菌群环境，刺激免疫系统发育。

另外，初乳中丰富的低聚糖是肠道中益生菌的食物，能够帮助它们在宝宝肠道内很好地生长，形成保护肠道黏膜的分泌液，降低过敏的风险。

而宝宝良好的肠道菌群环境，更利于母乳的消化吸收，如此便形成了一个良性循环。

帮助宝宝正确含乳

宝宝只有正确含住乳头，才能实现有效吮吸，吃到足够的乳汁。在哺乳时，妈妈应帮助宝宝正确含乳，并在宝宝出现错误的含乳情况时及时予以纠正。

母亲哺乳婴儿坐在沙发上回家Mother breastfeeding baby sitting

正确含乳的要点

妈妈手呈C字形，托住乳房，先用乳头轻触宝宝小嘴四周，刺激宝宝产生觅食反射，张开小嘴。当宝宝的嘴张得足够大时，妈妈顺势将乳头和大部分乳晕送到宝宝嘴中。

正确含乳的要点包括：

宝宝的上下唇向外翻，并且嘴张得足够大。

舌头呈勺子状，能够环绕住乳晕。

两侧面颊鼓起，呈圆形。

宝宝上嘴唇含住的乳晕要比下嘴唇多一些。

吮吸速度较慢且用力，有时可能稍作停顿。

能看见吞咽的动作或听到吞咽声。

错误的含乳情况

如果宝宝吮吸时有下列情况，说明含乳方式是错误的：

宝宝的上下唇向内抿，嘴张得不够大。

宝宝只含住了乳头，没有含住大部分乳晕，这种情况特别容易造成妈妈乳头疼痛或皲裂。

宝宝的鼻子被乳房堵住，无法顺畅呼吸。

宝宝吮吸时，两侧面颊内陷，没有鼓起。

宝宝吮吸的速度较快，且不用力，偶尔能听到咂咂声。

宝宝含乳方式错误时，妈妈需要让宝宝重新含住乳头。注意不要强行将乳头从宝宝口中扯出，可以将手指放入宝宝口中，替换出乳头。

母乳喂养的常见问题

坚持母乳喂养，除了需要恒心与毅力，也需要充足的知识储备。解决那些令人困惑的问题，才能顺利进行母乳喂养。

如果遇到自己暂时不能解决的问题，可以私信我们，我们有专业的育婴师帮忙解惑。

宝宝哭闹是否就说明饿了

事实上，新生宝宝哭闹不一定是由于饿，可能是由很多原因造成的，比如突然离开妈妈的子宫，缺乏安全感；室温过冷或者过热，宝宝的衣着不合适，纸尿裤需要更换，或者因肺里还有没完全排空的羊水感到不适等。

在排除所有引发哭闹的可能后，结合上次哺乳的时间，再考虑宝宝是不是由于饥饿而哭闹。

晡乳前是否要给乳房消毒

很多妈妈担心乳房不够洁净对宝宝健康不利，喂奶前习惯用消毒湿巾擦拭乳房、乳头。

实际上，妈妈乳头上需要氧气才能存活的需氧菌和乳腺管内不需要氧气的厌氧菌，对宝宝来说都是有益处的，把它们吃进宝宝肚子里不仅能促进建立肠道正常菌群，还有利于母乳的消化和吸收，促进免疫系统成熟，降低过敏出现的概率。

用消毒湿巾擦拭，不仅擦掉了乳头周围的需氧菌，其中的消毒成分还可能会被宝宝吃下去，破坏肠道菌群。

因此妈妈哺乳前，只需用温水浸湿毛巾擦拭乳房即可。

如何判断宝宝是否吃饱了

哺乳不足和过度喂养都对宝宝成长不利，妈妈可以根据下列衡量标准进行判断，真正做到按需喂养：

每天母乳喂养8～12次。

每次哺乳，宝宝都能吮吸单侧乳房15~20分钟以上。

哺乳结束后，妈妈至少一侧乳房已排空。

哺乳时，宝宝有节律地吮吸，并能听到吞咽声。

宝宝在哺乳结束后，表情满足。

妈妈开始常规哺乳后，宝宝每日排尿次数在6次以上。

宝宝的尿清，不发黄。

宝宝出生3~4天后，大便颜色能从胎便和过渡期大便的黑绿、黄绿色、逐渐变为棕色或黄色。

正在睡觉的小新生女婴Little newborn baby girl sleeping

宝宝吃奶时睡着了，要不要叫醒

宝宝在吃奶睡着了，究竟该叫醒还是让他继续睡？这个问题的答案并不绝对，主要依赖于妈妈的判断。

如果认为宝宝已经吃饱了，就不必叫醒；如果宝宝刚刚开始吃就睡着了，那么最好叫醒让他吃饱。

这是因为宝宝在饥饿状态下无法安稳地睡觉，不久还会醒来要吃奶，如此循环往复，不利于养成良好的喂养习惯，也妨碍睡眠。

叫醒宝宝时，妈妈可以轻拉宝宝耳垂，或摸摸他的脸蛋，也可以动动乳房，宝宝通常会醒来继续吃奶。

钙、维生素D、DHA，母乳宝宝补什么

如果妈妈营养均衡，宝宝能够吃到足够的母乳，通常无须额外补钙，从出生后第15天开始，可以每天额外补充400国际单位的维生素D。

维生素D在母乳中含量极少，但它在促进骨骼对钙质的吸收方面却发挥着非常重要的作用。佝偻病全称维生素D缺乏性佝偻病，就是由维生素D摄入不足引起的钙吸收不良导致的。

DHA是长链不饱和脂肪酸，属于脂肪，并非“特殊”营养素。人体对DHA的需求有限，且母乳中含有的DHA完全可以满足宝宝的发育需求，无须再额外补充。

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