宝宝在6个月左右，就可以开始添加辅食了，但添加了辅食之后，新的问题就开始接踵而至了。

就比如最让家长头疼的过敏，宝宝长起一片片的小疹子，看着也真的很心疼。

今天就来聊一下有关宝宝食物过敏的问题。

怎样判断宝宝过敏？

有些家长分不清什么是食物过敏，什么样是食物不耐受，其实食物过敏和食物不耐受是有区别的。

食物过敏是免疫系统参与发生的反应，也就是说只要一点点的过敏原都可能引发身体巨大的变化，而且有时候严重了会危及到生命。

而食物不耐受是没有免疫系统参与的反应，我们可以从症状上来判断，食物不耐受多数都是消化不良，比如会出现胀气、腹胀、腹泻等症状，虽然会造成一定的不舒服，但没有那么大的危险性。

宝宝的过敏类型有3种：IGE介导、非IGE介导和混合介导，总结了一下几种常见的宝宝过敏表现所属类型，帮助大家区分：

有的家长问去医院做过敏源测试有用吗？这个测试只针对于速发型（IGE介导）的过敏反应，不是针对所有类型的会过敏反应。

而且只能针对接受过的食物测出是否过敏，没有接受过的食物是无法测出的，还有一个条件是IGE的浓度在体内达到了一定的程度，才能够检测的出来。

也就是说检测结果时会受一些因素影响的，所以可能会存在一些不准确的情况。

如何避免宝宝过敏？

1.传统的做法：在辅食添加初期，每次只给宝宝添加1种新食物，在适应了这种食物2-3天后，在引入另一种新的食物。而且每次添加新食物之后，都要观察宝宝有没有出现腹泻、呕吐、皮疹等情况。

2.现在国际上预防宝宝过敏的喂养新理念：在6个月添加辅食时，就介入多种食物蛋白过敏原，反而有助于锻炼宝宝的免疫耐受力，可以降低过敏发生的风险。

3.宝宝吃的所有辅食一定要保证食材新鲜，这点很重要。

4.最好每天坚持做宝宝的辅食记录，食物采取蒸煮的方式，1岁以内的宝宝，水果都要适当地蒸热以后再给宝宝吃，避免胃肠寒凉。

宝宝过敏了怎么办？

我们可以分为几种情况：

1.反应轻微型

比如只是口周长了一些小疹子，有一些瘙痒红肿，这个时候辅食添加可以继续少量添加并且尝试，宝宝很快就会适应了。

2.反应明显型

比如会有眼部红肿、脸部红肿，甚至全身荨麻疹，还会有呕吐的现象。

这是家长一定要注意，应该暂停并且等待3-6个月以后再尝试添加过敏食物。

3.反应严重型

比如呼吸困难，声音沙哑，还有严重的会出现咳喘，甚至昏迷，这种就要立即就医，并且以后注意不要再给宝宝进食这种食物。