宝宝能不能喝酸奶？

酸甜可口的酸奶，营养价值又高，别说孩子了，很多大人也爱喝。

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于发酵乳。

虽然在制作过程中经过了巴氏杀菌后再添加有益菌（发酵剂），但对于肠胃功能尚未发育完善的一岁以内的宝宝来说，喝酸奶还是要慎重。

饮用酸奶可能会引起益生菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

而且一岁以上的宝宝喝酸奶的时候也要注意，尽量不要空腹喝哦！

宝宝还需要注意哪些食物？

1、蜂蜜

蜜蜂采完花粉回蜂箱时，有可能会携带被肉毒杆菌污染的花粉和蜜，使蜂蜜受到污染。（肉毒杆菌芽孢在100℃的高温下仍然可以存活。）

宝宝脾胃运化功能不强、肝脏解毒能力也未发育完善，所以不建议未满1岁的婴儿食用蜂蜜。

一岁以上的宝宝可以适量食用（预防龋齿）蜂蜜。

蜂蜜营养丰富，不仅甜味会吸引到宝宝，里面还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。

2、鲜牛奶

鲜牛奶为什么也不能喝？这就要从成分说起了。

母乳比牛奶的维生素ACDE的含量更高，且不饱和脂肪酸、乳糖含量也高一些，简短来说，就是母乳更有利于促进婴儿的大脑发育。

除此之外，母乳中含有丰富的脂肪酶，也可以帮助宝宝更好的消化、吸收。

这是很重要的一点，如果吃的东西不能很好的吸收，达不到帮助宝宝生长的目的不说，可能还会增加宝宝的肾脏负担。

3、大豆

像是豆腐脑、豆浆，这些软烂易咀嚼的豆制品常常会出现在宝宝的餐桌上，但实际上1~2岁的宝宝不宜吃大量豆制食物。

豆类食物吃得太多，可能会导致婴儿过敏症状，如腹泻、皮炎等。

4、蛋

有俗话说：一天最多一个蛋，多吃营养就浪费了。

其实也是因为宝宝的肠胃机能发育不成熟，鸡蛋、鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，多吃宝宝消化不掉，可能会引起腹泻。

像是宝宝的便便里面如果有蛋白状物，那就是肠胃不好了，吃进去的蛋白质不好消化。

所以给宝宝吃蛋，最好与其他食物混合在一起做成辅食，再喂给宝宝。

（出疹期的宝宝也是不能吃鸡蛋的哦）

还有什么半生不熟的食物（典型例子溏心蛋），腌制食品、茶、笋、汤圆这些我们所熟知的食物，也尽量不要给3岁以内的宝宝多吃。

宝宝到底该如何添加辅食呢？

4～5个月龄：添加食物包括米糊、粥、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。

6～9个月龄：添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。

10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

有好多朋友都反应说家里宝宝特别喜爱吃甜食，那添加辅食的顺序就需要多注意一下：谷类→蔬菜→水果→鱼肉。

先添加水果的话，宝宝尝到“甜头”，就可能会对没什么味道的蔬菜不感兴趣。

唯美食与爱 不可辜负

（过甜、过酸、多籽、味道特殊的水果尽量不要给6个以内的宝宝吃）

#育儿#