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血糖高一日三餐吃哪些?

芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

孕妇一日三餐的食谱建议如下：远离“高GI”碳水化合物、营养元气饮食、晚餐不要吃太多。早餐：远离“高GI”碳水化合物。

像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西，同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物，而且食物要多样化，能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供血糖高的朋友参考。

高血糖饮食调理要以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。血糖高多吃一些桑叶、苦瓜、魔芋、麦麸、山药等食物有调理血糖的作用。

禁忌二：高胆固醇饮食 胆固醇可以吃，因为胆固醇中有一部分是好胆固醇，我们不能因为有坏胆固醇的存在而停止摄入其他胆固醇，只要注意别摄入过量就可以了。

病情分析：您好.血糖髙人饮食首先应低糖饮食.多吃水果.蔬菜.意见建议：血糖髙人不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，不要吃过量的抗生素。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

降血糖吃什么保健品好

瑞草苦瓜蜂胶胶囊源自一古代治疗“消渴症”的经典良方，配方选用优质苦瓜和上等蜂胶，科学配伍桑叶和西洋参精制而成。

你可以看一下禾健的保健品，质量可以放心。糖尿病人可以吃珍桂片，通过增加胰岛敏感性，消除胰岛素抵抗，从而达到降糖控糖的作用。

保健品蜂胶比较有用一些，我舅舅就是这个病，吃蜂胶能控制并发症，我曾经碰见过一个大姐吃了30年的蜂胶，一点并发症没有，就告诉舅舅了，他买了点效果不错，当然还是要合理控制饮食的。现在市面上的蜂胶都不纯。

保健品不是药品，做不了那么多功能.如果想做到辅助效果的话。我倒有推荐。降血脂可以用沙蒜和鱼油的保健品。降糖可以用高膳食纤维的保健品。

降血糖的方法有很多，除了吃这些保健球以外，还需要药物和食物的搭配，这样才能让身体更加的健康。

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