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怀孕初期吃什么好

1、通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。

2、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。

3、怀孕初期的女性，要做到营养的均衡，这样就是对孕妇提供最好的饮食习惯了。

4、富含铁、钙的食物：怀孕期间需要补充更多的铁和钙，以保证胎儿的血液和骨骼发育。铁的主要来源是瘦肉、蛋类、豆类等；钙的主要来源是乳制品、鱼虾、豆制品、绿叶蔬菜等。

孕妇肚皮痒是怎么回事

1、雌激素增加所致 15%以上的孕妇都可能出现妊娠瘙痒症。全身都可能发痒，特别是肚皮痒的厉害，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。

2、孕妇肚皮痒的原因可能有很多种，其中最常见的是由于妊娠期荷尔蒙水平的变化。这些荷尔蒙会导致孕妇皮肤的弹性和水分含量发生变化，从而导致瘙痒感。孕妇在怀孕期间会发生身体负担增加、血压升高等现象，这些也可能会引发肚皮瘙痒。

3、妊娠期雌激素分泌量增多：孕期，准妈妈体内雌激素的分泌量增加，皮肤变的敏感，容易出现瘙痒症状，这种瘙痒不仅会出现在肚皮处，还可能会出现在四肢等妊娠纹集中的地方。

4、孕期肚皮有点痒，可能是以下原因造成的：长妊娠纹的征兆 如果在孕中晚期出现肚皮发痒，很有可能是要长妊娠纹了。

5、孕妈妈的肚皮长了湿疹妈妈在怀孕期间制作也肚皮痒，可能是因为肚子上长了湿疹。孕妇怀孕的时候，肚皮上长妊娠痒疹或者湿疹是非常常见的事情，如果是妊娠痒疹的话，可能是因为孕妇本身排斥异性的基因导致的。

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