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怀孕后期会有焦虑的情绪吗?

许多孕妇在孕期的环节都是会造成情绪焦虑情绪的状况，实际上小编感觉这也是十分常规的，尤其是许多孕妇在孕期的末期环节，这一状况会更为比较严重，可是假如情形较为严重得话，很有可能还会造成 孕妇失眠症。

所以孕妇在怀孕的晚现在感觉到非常焦虑也是比较正常的事情，但是一定不要让这种情绪来控制你自己。这样的话对于宝宝的成长也是没有什么好处的，这个时候妈妈也可以适当地吃一些东西，这样的话也可以缓解自己的情绪。

在怀孕期间，孕妈除了关注自身的一些情况，胎儿的情况也容易带动情绪变化，因此，想要自己不焦虑，也要“保护好胎儿”，让自己心里踏实。

在孕晚期可能会由于害怕生产的疼痛，或者是引发意外等引起焦虑的情绪，孕晚期的时候可以听一些舒缓的音乐，放松压力，顺其自然这样更是没有事的，并且家属要做好陪伴。

这样孕妇了解生产过程，心理压力就会减少，产前焦虑情绪也会大大缓解。提前练习呼吸正确的呼吸对分娩非常重要，必须在孕晚期开始练习。例如，吸气时尽量将肋骨向两侧展开，呼气时请将肚脐靠近背部。

孕期焦虑一般是情绪不稳定，忧心忡忡，经常担心自己有病或担心胎宝宝有病，陷入这种不良情绪中无法自拔。

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