说起宝宝益生菌，很多妈妈即使没有用过，也该听过它的众多好处，可以治疗宝宝便秘、拉肚子、消化不良、甚至尿布疹都可以。在这个特殊时期，很多妈妈就想着法子提高宝宝的免疫力，很多人都会建议你该给孩子吃益生菌了。

由于商家的夸张宣传，和网络达人的过度神化，益生菌在妈妈们心中成了“有病治病，没病强身”的育儿神器。在这里妖精妈妈还是要提醒各位，益生菌虽好，但不是万能的，也不是吃的越多越好，一定不要盲目给宝宝添加。今天，我们就来详细聊聊宝宝吃益生菌的那些事儿。

1、益生菌是什么

益生菌是人体内有助于促进肠胃营养吸收，调节菌群平衡、抑制细菌生长的有益微生物。如果宝宝有便秘、拉肚子的问题，给宝宝补充一些益生菌确实会有很大的益处。

2、益生菌虽好，但不是所有的宝宝都需要

我认识一位妈妈，自从相信了益生菌的好处后，每天给孩子喝六袋，钱没少花，孩子身体也没见好转。这说明，益生菌虽好，并不适合所有的宝宝。其实真正需要补充益生菌的宝宝，只有2种：

拉肚子的宝宝

我们人体内有很多菌群，它们之间既相互依存，又相互制约，按照一定的比例在肠胃中保持一种平衡状态。如果宝宝长时间腹泻，就会导致体内有益菌的数量大量减少，导致肠胃功能失衡。这时候，医生都会建议妈妈给宝宝补充益生菌。

吃抗生素的宝宝

如果孩子发热、咳嗽，医生可能会让宝宝吃一些抗生素类的药物。当宝宝吃了这些药后，抗生素不仅会杀掉体内的有害菌，而是连有益菌也统统消灭。有经验的儿科医生在开具抗生素类药物的同时，也会提醒妈妈给孩子补充益生菌。（妈妈记住，药和益生菌不能同时吃，要间隔2个小时）

3、抛开菌株谈效果，都是耍流氓

截止到目前，我国卫生部规定只有9种有益菌株可以用于儿童食品。在给宝宝购买益生菌的时候，一定要看清楚菌株的类型和含量。不同的菌株，功效也不同，有时看上去名字很接近的菌株，作用却是天壤之别。其次，父母还要注意活性菌的数量是否达到1000000cfu/ml，如果数量不达标，作用也会打折扣。

4、益生菌真的可以提高免疫力吗？

孩子的免疫力取决于先天的遗传和后天环境，先天遗传主要由父母的健康状况和产后喂养方式决定。后天的免疫力的提升基本靠生病，每次病愈后免疫力都会有所提升。宝宝服用益生菌只能调节肠胃中菌群平衡，能不能提升孩子免疫力尚没有直接有力的科学证据。

5、冲调方法

益生菌属于活菌，经过特殊的加工工艺让这些益生菌处于休眠状态，遇水则活。

如果冲调水温高于40度，就会杀掉益生菌中大量的活性菌。宝宝喝了这种益生菌不会有任何效果，作用和红糖水无异。

益生菌属于厌氧的菌群，所以冲调后一定尽快让宝宝喝下，没有喝完的直接丢弃就可以，没有保留的必要了。

在这里，我没有详细写出益生菌的作用有哪些，这是因为不希望还有妈妈盲目给宝宝吃益生菌的事情发生。益生菌虽然不是药物，但是也不能乱吃，如果没有医生的诊断和建议，请不要给孩子乱补任何营养。