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孕妇吃什么食物会胀气

1、怀孕后胀气的原因无非就是这四个原因。孕妇不应该被误导，怀孕初期肚子胀是怎么回事？胀气意味着消化能力差，大多数孕妇怀孕后会成为重点保护对象。平时的饮食以滋补身体为主，所以经常会因为吃得太多导致胀气。

2、孕妇胃胀气吃什么好 胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动。同时可参考容易导致胃胀气的8种习惯： 边吃饭，边说话。

3、孕妇肚子胀气怎么办 饮食方面：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

4、也有可能是孕妇吃了太多不容易消化的东西，肚子也会出现胀气，经常放屁。

孕妇吃哪些食物会胀气

1、豆制品，如豆腐，豆腐脑，红豆，黄豆，豆浆等。

2、产妇吃洋葱、韭菜、芹菜、萝卜等是容易产生胀气的。产妇产生胀气，不仅仅是因为吃了容易胀气的食物，也有可能是时运动比较少，肠胃蠕动也比较少，从而引发消化不良而导致的胀气。

3、生活中造成孕妇胀气的原因很多，如吃东西速度太快，或是边吃饭边说话，会咽下太多的空气。有些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等薯类食物，都属于易产气的食物。

4、白菜中含有丰富的纤维素、无机盐和维生素，以及钙、镁、铁、锰等多种微量元素，有去烦躁的功效，是养生菜。不过，白菜也具有十字花科植物典型的特点，就是容易引起肚子胀气。所以，怀孕肚子胀气的孕妇，尽量也少吃白菜。

5、红薯是比较容易引起胀气，另外红薯代谢后可以产生大量的葡萄糖，如果是孕妇的血糖偏高，要注意限制红薯的摄入。

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