孩子的身高主要有两段猛长期，一段是0~3岁的婴幼儿时期，另一段则是10~14岁的青春期。

编辑：邱写写

每个孩子的身体发育进程，都不是完全匀速的，在不同的生长发育阶段，孩子们有生长慢的时候，也有快的时候，就是所谓的“猛长期”。

当宝宝出现一些异常的表现，很可能是“猛长期”来了，爸妈们别光看着发愣，采取实际的措施，帮助宝宝蹿一蹿才是最要紧的。

宝宝成天吵着要吃奶？恭喜你，是“猛长期”来了

朋友莫奈的宝宝3个月大，之前小家伙食量特别小，每次吃奶都吸不了几口，就吃饱喝足去玩起别的东西了。

前几天莫奈却发现，小家伙的食量突然大增，哺乳时间比往常多出了一半，小家伙还在津津有味地吃着。

更让莫奈奇怪的是，小家伙吃完奶2小时就饿了，然后就开始嗷嗷吵着要吃奶，一副“不给奶就捣乱”的气势。

“这孩子咋回事？该不是哪里出问题了吧？”莫奈担忧地问我。我笑了笑说：“恭喜你！这是猛长期到了，多哺喂就行，你呀就偷着乐吧！”

小婴儿也有“猛长期”，你知道吗？

很多爸妈都知道青春期是一段典型的发育猛长期，其实早在1岁前，宝宝们就已经经历了好几个猛长期。

0~1岁的宝宝会经历5个猛长期，分别为出生后的2~3周、4~6周、3个月、6个月，以及9个月。

猛长期总是来得迅猛又短暂，持续时间仅有4~5天，经过以后，宝宝的饮食习惯会呈现“反弹”的趋势，回到以前的规律，让妈妈们完全摸不着头脑。

宝宝“猛长期”来临，有哪些常见表现

既然猛长期如此神秘莫测、来无影去无踪，宝妈们要如何抓住呢？认准这三个信号就行了。

◆ 总是爱饿

不论是尚在全母乳喂养阶段，还是已经进入到了辅食阶段，猛长期来临往往都会伴随“食量大增”的信号。

小家伙单次吃奶量增加，或者是吃奶后更快地感到饥饿，这些都是宝宝猛长期来临的信号。

◆ 情绪变得烦躁

宝宝总是吃不饱，因此如果按照平常的节奏哺喂，宝宝可能会感到烦躁、哭闹不安。尤其是在喂奶前，宝宝饿得抓心挠肝，肯定是要发怒的哦。

◆ 睡眠节奏改变

本来一次哺乳可以坚持3小时以上，而随着猛长期的到来，宝宝可能不到2小时就开始饿了。在睡梦中饿醒的娃，睡眠节奏也会发生变化，而这同样会影响宝宝的情绪。

合理利用猛长期，让宝宝个头蹿一蹿

猛长期来无影去无踪，可以说是“可遇而不可求”，如果利用好了可以事半功倍，爸妈们要知道哦。

1）情绪安抚

千万别再用“睡眠免疫”训练去伤害宝宝的心灵了！小家伙饿的难过、烦躁，最需要的还是妈妈温暖的怀抱。

在猛长期来临的这几天，给宝宝充足的陪伴和鼓励，安抚宝宝的情绪，小家伙心情好了，才能长得好哦。

2）多睡觉

生长激素一般在睡着后1~2小时，才会发挥更好的效果。

都说“睡觉长个子”，这句话确实有一定道理。当猛长期来临时，保证宝宝充足的睡眠，适应宝宝新的睡眠节奏，爸妈们不要急于把贪睡的宝宝叫醒哦。

3）勤喂、多吃

宝宝食量上涨怎么办？多哺喂呗！

母乳喂养的妈妈们，只需要认准按需哺喂的选择就可以了，当宝宝感到饿了就把奶怼上，直到宝宝心满意足放下奶前，不建议妈妈们去主动中断哺乳哦。

引入辅食以后的娃，对辅食的需求也会有所增加，妈妈们更要做好辅食的营养搭配，才能满足宝宝的猛长期需求，帮助宝宝个头“蹿一蹿”。

这本《儿童长高食谱》适合0~6岁的宝宝，由《健康大讲堂》编委会制作，针对年四季的不同事物、宝宝不同的猛长期需求，给出了有时令特色的菜谱建议。

书中不仅从辅食搭配上，给出了详细的营养规划建议、制作方法，还含有38种长高食材的最佳搭配方式，给妈妈们营养全面的辅食指导。

如黄豆薏米木耳汤、酱烧排骨海带黄豆等增高餐，给妈妈们提供实用的搭配建议。

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小岛今日话题：你家宝宝有过这些猛长期表现吗？

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