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怀孕初期吃什么

1、说到女性怀孕初期吃什么食物比较好，想必大家都有所了解。有人问孕妇可以吃什么食物？另外，还有人想问孕妇孕期吃什么食物最好？这是怎么回事？其实孕期吃什么，不吃什么，我们来看看孕期吃什么，希望对大家有所帮助。

2、怀孕初期吃什么食物好 木耳 木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。

3、孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。 怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。

梦见自己怀孕肚子疼是什么意思

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梦到自己怀孕大肚子了是什么预兆

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