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孕妇午休可以趴在桌子上睡觉吗

午睡的时间虽然不长，但是孕妈也不能太随意，千万不能是坐着或者趴在桌子上就睡，因为这会造成大脑缺氧，睡醒后会出现头昏、眼花等症状，而且胎宝宝也会感觉不舒服，造成胎动增多。

如果有先兆流产倾向，也要注意卧床休息。在睡姿上，一般以左侧睡为好。随着胎儿的发育，随着子宫越来越大，女性已经不能趴着睡了。孕妇的睡姿很重要，不容忽视。孕妇的最佳睡姿是左侧卧。

然后，在孕晚期的时候，孕妇睡觉也应该采取左侧卧，因为这个时候孕妇的腹部隆起比较大，左侧卧可以缓解孕妇的压力。

不能安心睡眠，没有好的睡眠质量，对胎儿和妈妈们的健康是最大的威胁。不要因为一句话，而降低了睡眠质量。

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