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怀孕初期吃什么

1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。

2、怀孕早期正是胎儿最主要器官发育形成的关键阶段，所以在这个阶段是需要多补充叶酸，还有微量元素的。建议可以多喝点牛奶或者是吃点奶片，奶酪等等，但是在这里也是需要提醒大家不要吃寒凉性的食物。

3、通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。

4、还可以吃一些鸡蛋、瘦肉等，可增加机体的抵抗力，也可以补充能量减少饥饿感。初怀孕的时候要吃一些清淡易消化的食物，比如稀粥、烂面条，里面可以放个鸡蛋，一般这样的情况可以保证孕妇的营养，不至于由于呕吐而引起营养不良。

孕妇肚子疼怎么回事

1、孕期肚子疼是十分常见的现象，那么孕期为什么会肚子疼呢，你知道原因吗？下面我就为大家盘点孕期肚子疼的原因，欢迎大家阅读。

2、孕妇腹痛可能是子宫的不规则性收缩引起的 专家指出，孕妇腹痛的原因主要是子宫的不规则性收缩。

3、因此，如果你只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加重。

4、另外，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎、子宫肌瘤变性等疾病也可能是导致怀孕初期肚子疼的原因之一，出现这些情况的孕妈需及时到医院就诊，对症治疗。

5、临产之前出现的腹部疼痛症状，则是一种假宫缩的表现，是临产先兆，而足月后出现的规律性腹痛，才是临产的表现。除上述情况外，孕妇还可能因进食变质、寒凉食物导致肠痉挛，从而引起肚子疼。

6、孕妇肚子疼属于正常的现象，怀孕的时候很多孕妇都会出现肚子疼的症状，引起孕妇肚子疼的原因有很多，建议还是去医院检查清楚为好。

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