文|猪妈妈养儿记 原创作品，转载请联系

都说百日后的宝宝大变样，3个月的宝宝很快就满百日，这个阶段宝宝的大动作、精细运动、认知能力都较之前有明显的进步。作为父母，提前了解一下婴儿发育特点，不仅可以帮助判断孩子发育情况还能更好的给孩子做早教。那么3个月大的宝宝都会那些本领呢？又该如何照料？有哪些注意事项？

3个月大的宝宝都会那些本领

尽管每个孩子的发育有快有慢，但绝大多数孩子都能做到以下几点：

大动作：仰卧时能抬头45°，能转头向四周张望；四肢可以自由活动，双腿能短暂的承受自身重量；被抱起来时头部很稳；能自主从仰卧翻成侧卧。

精细动作：手能张开，做好出好像欢迎的手势，会像空手道一样到处挥舞，打不到东西的时候比较多，能更长时间的握住摇铃并摇晃，能抓别人的衣服、眼镜和头发；能吸吮手指和拳头，能把手拿到面前玩；看到物体会手臂舞动，企图触摸玩具，手握玩具时会放进口内探索。

视觉发育：视线能跟随人或物追到180°的范围，能悄悄地看自己的手指，会偷看电视。

听觉发育：听到声音会寻找声源，会被突然发出的声音惊吓。

语言发育：能发出a、o、e等简单音节，能发出较大的声音，能高声喊叫，有时候“咿咿呀呀”好似与爸爸妈妈语言谈话；因为需要不同哭声也不同，在哭的中间会带有期待的暂停；逗弄他知道笑，能笑出声。

认知技能：学会因果关系：打玩具，玩具就会动；能通过笑、哭和身体语言来让别人有反应；饥饿和疼痛时大声啼哭；饱足和舒适时则社会交往手舞足蹈、尽情撒欢。

总的来说，3个月的宝宝听、说、认知、运动等各方面都有明显的提升，尤其是手越来越灵活。

如何照料3个月大的宝宝？

3个月的宝宝较之前已经很“懂事”了，是父母的玩具，这个阶段需要结合孩子的成长发育情况来照料宝宝。

运动：生命在于运动，宝宝出生后就可以开始运动。3个月的宝宝主要活动有以下三个，需要父母结合宝宝实际肌肉发展情况来练习：

俯趴：先把宝宝从仰卧翻为俯卧，或直接放成俯卧，注意保护宝宝的颈部，并将宝宝两手放在胸前头部的正下方，这种姿势更容易让宝宝抬头，宝宝抬头时才会以手支撑床面，达到精细运动的目的。俯趴时，可以在宝宝正前方放一面镜子，让宝宝看自己；也可以在正前方放小玩具或黑白卡，吸引宝宝。



抓握：在俯趴时可以顺便给宝宝练习抓握，非俯趴时可以给宝宝抓小玩具如摇铃、纸巾袋等小且能发出声音、轻便利于抓握的小玩具；

翻身：帮助宝宝练习翻身主要指从侧卧翻成俯卧。将宝宝从仰卧位放成侧卧，手里拿着宝宝喜欢的的玩具，在正前方用玩具吸引，或者让宝宝侧身玩，等待宝宝自己想从侧卧翻成俯卧的信号，比如扭屁股、用力震，这时在背部用手轻轻给他一点力，帮助翻过去，这样练习几次后，宝宝就可以自行从侧卧翻到俯卧，很快就可以随意翻身。



注意，宝宝应在吃奶后半小时，清醒的状态下运动，一旦宝宝表现出不耐烦则需要停止运动。帮助宝宝运动时，可以多和宝宝说说话，增强互动。

2.睡眠：三个月的宝宝睡眠总时间14-17个小时，其中夜间10-12个小时左右，白天小睡3-4次，4-5个小时左右。白天小睡越来越规矩。这个时期是睡眠习惯养成的最佳时间：如果之前宝宝睡眠比较混乱，不妨从现在开始有意识的让宝宝规律，并且有意识的戒掉奶睡的习惯。如建立睡前仪式感：比如晚上8点洗澡、听音乐、关灯、喂奶、哄睡，婴儿宝宝最好在10点以前进去深睡眠状态。

3.喝奶：这个阶段大多数母乳喂养关系已经达到供需平衡，如果妈妈产假即将到期，可以试着白天用奶瓶喂奶，给宝宝一个适应期。适当减少夜奶次数至1-2次即可。三个月后宝宝吐奶溢奶的情况会有所好转，大多数宝宝可以不用每次喂奶后拍嗝，只需要偶尔拍拍即可。

4.疫苗接种：三个月的宝宝要接种脊髓灰质炎疫苗（预防脊髓灰质前角运动神经元的病毒感染，防止患脊髓灰质炎）和白百破疫苗（可预防白日咳、白喉、破伤风三种对婴幼儿存在的致命威胁的疾病）。接种疫苗后，要随时注意宝宝的反应是否发烧，有没有其他的不良症状，24小时内不能洗澡。

5.身高体重：三个月的男宝体重5.0~6.9kg，身高55.5~60.7cm；女宝体重4.0~5.4kg，身高57.1~59.5cm。如果身高体重差很多，需要征求儿保医生的建议。宝宝在满三个月时应该做一次儿保。

三个月的宝宝比之前更好带，也更好玩儿，这个阶段的宝宝懂得越来越多，还可以跟人互动，也是在宝宝学会翻身前最轻松带娃的阶段。



照料3个月大的宝宝有哪些注意事项？

三个月大的宝宝已经很懂事了，有些家长恨不得他立马长大。我们养育孩子应该遵循孩子生长特点，不可强求，也不可拔苗助长。

不建议让宝宝在腿上蹦蹦跳跳：三个月的宝宝双腿能支撑一点重量，在拉坐时头部不后仰。但这些动作仅代表发育程度，并不代表宝宝可以开始进行学坐和站立。儿科医生崔玉涛提到：有的好动宝宝非常喜欢在大人的腿上蹦跳，所以家长就用双手撑住宝宝的腋下，让宝宝在腿上蹦跳，为了避免训练过早宝宝腿部变形，不建议让宝宝在腿上蹦蹦跳跳。

给宝宝创造有利于锻炼精细运动的环境：给宝宝提供适合精细运动锻炼的玩具；带宝宝接触多姿多彩的环境和事物；鼓励宝宝多和宝宝互动，并为宝宝做示范。简单说来就是带着孩子用手多玩。

爸爸要多参与育儿工作：很多爸爸认为经过三个月的磨练，妈妈已经成为熟手了，就可以当甩手掌柜。三个月大的孩子开始熟悉周边的人事物，有着一定的记忆力，如果爸爸这个时候不经常出现在孩子面前，一个月以后宝宝保准不让你碰他。这个时候的宝宝已经非常好带，爸爸更应该在这个时候让熟手妈妈教你两招，赶紧上手，和宝宝一起玩耍，不错过孩子成长的宝贵时刻。

安全第一：保证睡眠坏境安全，俯趴时不待在过于柔软的床垫上，给宝宝玩耍的玩具尺寸要大于宝宝嘴巴，防止吞咽。由于宝宝随时准备翻身，所以不要单独让宝宝呆在沙发上！



总的来说，三个月是宝宝成长的里程碑，下一个里程碑要等到6个月。好好陪孩子一起玩耍吧，TA会给你很多惊喜！

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我是卿晨，小猪妈妈，一边学习育儿，一边分享经验。关注@猪妈妈养儿记，碰撞更多育儿观点，欢迎在评论区留下你的观点。期待你的转发、点赞与关注！