文 | 小书虫妈妈

圆圆已经五个月大了，长得可爱又壮实。还有一个月，圆圆妈就要结束产假，回单位上班了，以后照顾圆圆的重任就交给奶奶了。于是，奶奶和圆圆妈商量，这个月就开始给宝宝添加辅食，并且断了母乳，这样带起来就方便了。

而圆圆认为，宝宝还小，虽然可以开始添加辅食，但在宝宝一岁前还是以母乳和配方奶为“主食”。白天上班的时候，宝宝可以喝配方奶粉或者储藏的母乳和吃辅食，晚上可以亲喂母乳。

相信很多宝妈也面临过同样的问题，那么，是圆圆妈的做法正确还是奶奶的做法正确呢？我们来听听儿科医生对4~6个月宝宝的喂养问题是怎么说的？

儿科医生说，4~6个月宝宝需要做好这些喂养重点，你家孩子做到了吗？

4~6个月的宝宝仍需要继续母乳喂养，如果母乳不足，宜选择混合喂养，有条件的妈妈要坚持母乳喂养。如果因为身体健康问题，或者是工作需要等特殊原因而不得不给宝宝断奶，也不必担心，宝宝不吃母乳，吃配方奶粉一样可以健康成长。这个阶段，做好这些喂养重点很重要，你有做到吗？

给宝宝补铁

因为宝宝体内存储的铁只能满足4~6个月成长发育的需求。而母乳或配方奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，随着身体的快速成长，宝宝6个月以后最容易发生缺铁性贫血。因此，从5个月开始，家长就要特别注意开始给宝宝补铁了。

给宝宝补铁刚开始可摄入富含铁的营养米粉及蛋黄，此外，在给宝宝补铁的同时，适当地喂些富含维生素C的水果和蔬菜，有利于铁的吸收。还在哺乳期的妈妈，可以多吃一些含铁丰富的食物，如牛肉、瘦肉、虾、海带、紫菜、黑木耳、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。

给宝宝添加辅食

4~6个月时，可以让宝宝尝尝母乳及配方奶以外的食物：辅食，可以锻炼宝宝咀嚼食物的能力。随着宝宝的乳牙渐渐萌出，及时添加辅食可以让宝宝尝试着用牙龈或牙齿咀嚼食物，有利于宝宝乳牙萌出和牙齿的健康。

那么，宝宝是4个月还是6个月开始添加辅食呢？要具体看宝宝是否已经准备好了。我们可以通过以下几个信号来判断：

看宝宝的体重增加情况：宝宝的体重比出生时体重增加一倍，或达到6千克以上，说明宝宝需要添加辅食了。

看宝宝还有没有推吐反射现象：用小勺喂食物的时候，宝宝不是本能地用舌头往外推，说明宝宝做好接受母乳以外的食物的心理准备了。

对大人吃饭感兴趣：大人吃饭时，宝宝会盯着大人夹菜、吃饭的动作，甚至会伸手抓饭菜后放进嘴里。

宝宝身体准备好了，宝宝可以在大人的扶持下，保持坐姿。

宝宝饿得快，按照平时的作息时间给宝宝喂奶，但宝宝饿得好快。

如果你家宝宝有以上这些表现时，说明他（她）已经准备好尝试母乳及配方奶以外的食物，这里家长要及时给宝宝添加辅食。这个阶段宝宝需要添加的辅食以含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质的食为主，包括婴儿米粉、蔬菜泥、果泥。

及时添加富含铁的米粉

宝宝在4个月以前不易发生贫血，这是因为在出生前妈妈已经宝宝储备了铁。通常情况下，母乳喂养的宝宝是在6个月才开始添加辅食，但人工喂养的宝宝从4~6个月起，就要开始添加含铁量高的辅食。

儿科医生建议，4~6个月以后的宝宝，必须有规律地添加辅食来补铁，对于宝宝的第一口辅食，强化铁的婴儿米粉是一个很好的选择。这是因为，强化铁米粉除了富含铁元素、营养全面之外，引起过敏的概率也很低，特别适合刚添加辅食的宝宝。

宝宝添加辅食，要注意是否适应

给宝宝添加辅食时一定不要性急，要一样一样地来，添加一种辅食后要等3~5天才能考虑换下一下种。如果一天换一样，容易造成宝宝的肠胃功能紊乱，宝宝反而无法吸收更多的营养。有的宝宝在添加新的辅食时，可能还会出现不适，因此，宝宝添加辅食后，家长要密切留意宝宝的反应，看是否适应。爸爸妈妈可以通过以下几点来判断：

01.吃辅食过程是否适应

宝宝添加辅食后，家长要观察宝宝有没有腹泻、便秘、呕吐、过敏反应。如果宝宝出现过敏情况，或者大便中有完全未消化的食物排出，这时要停止添加新辅食，最好等1周后再尝试。

02.宝宝的大便是否正常

宝宝添加辅食后，家长要观察宝宝的大便是否正常，如果大便中含有较多的原始食物颗粒，就要注意辅食的粗细，尽量做再做细点。如果宝宝大便次数比平时增多，就要少喂点辅食。

03.宝宝的生长发育是否正常

如果宝宝添加辅食后，宝宝生长发育的各项指标符合正常的生长数据，就说明宝宝添加辅食后效果很好。如果宝宝添加辅食后，体重下降或者生长缓慢，就要注意喂养方法。

小书虫妈妈寄语：

宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，开始添加辅食的量是很少的，虽然吃得很好，但也不能满足宝宝身体发育所需，所以每天一定要保证宝宝的奶量。4~6个月宝宝需要做好的喂养重点，你家孩子做到了吗？

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识