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营养食谱的编制原则包括()
1、学校应根据营养午餐食物标准数量,结合该地区季节的食物供应情况,食堂设备,炊事人员的技术力量,学生家庭的经济条件,饮食习惯等因素,编制切实可行的食谱,一般每周编制一次带有主副食名称和原料数量的带量食谱。
2、搭配膳食的营养原则主要包括以下几个方面。多品种多变化 不挑食不偏食,不暴饮暴食,兼顾食品的色、香、味,并根据季节变化和民族习俗不同,选择不同的饮食品种。
3、满足学生的营养要求 食谱的编制首先要满足学生对热量和营养素的需要量,按营养素的供给量标准来选择各种食物。
4、幼儿园食谱怎么制定搭配各种营养食物?幼儿园制定食谱的依据是什么?正值生长发育时期的幼儿,身体的新陈代谢比成年人旺盛,全身各生理系统正在发育成长,制订符合幼儿营养摄取量的食谱更有助儿童的健康成长。下面我为您介绍幼儿园食谱制定原则。
幼儿园食谱制定原则和依据
1、如保制定合理食谱 食谱是制作膳食的依据。幼儿园在制作膳食时即要保证儿童营养量的摄入达到要求,又要做到不剩饭,因此需要在花样食谱的基础上制定带量食谱。制定花样食谱。
2、每天早点有牛奶加饼干或其他谷类食物, 使营养素互补, 有利于幼儿对营养素的吸收, 早点热量占全天总热量的5%以上。午餐以营养丰富, 吃饱、吃好为原则。
3、科学制定食谱,平衡必需营养 :幼儿正处在生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。要满足幼儿食物数量和营养素数量的平衡,在饮食安排上重点把握以下几个环节。
4、幼儿正值生长发育时期,身体的新陈代谢比成年人旺盛,因此幼儿园制定科学、合理、平衡、适量的膳食营养食谱,是幼儿健康成长的重要保障。我园根据儿童伙食管理常规,成立伙委会。
5、在幼儿膳食中,各种营养素和能量的摄入需要满足该年龄阶段儿童的生理需要,蛋白质每日四十克左右。
营养配餐的原则
经典食谱有老鸭(鸭血)粉丝汤,黑椒牛肉香酥饼,卤蛋,红烧狮子头等。日常科学营养配餐通常遵循原则:荤素的搭配,种属的搭配,食量可以参考中国居民膳食指南。
大家都知道,早餐是一天中最重要的一餐,对人体健康有着重要的影响。但是对于怎样才能摄取到有营养的早餐,很多人未必知道。摄取营养早餐必须遵循下列几个原则:各种食物要合理搭配。
为使营养搭配均衡,每周还可为幼儿安排一些粗粮制品,如:芝麻、玉米、燕麦、小米、紫薯、芋头等等。
采取科学搭配一日三餐的饮食原则才能确保均衡营养。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。
配菜时应以符合营养原则。厨师应掌握营养的基本原理,努力使菜肴符合平衡膳食的原则。同时,配菜时要把好卫生关,不符合卫生要求的菜拒配。
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