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很多中年男性的肚子肥大,都是因为哪些原因?

1、男性朋友下腹一般情况不会有撑胀等不适感，撑胀一般有没有胃口、消化不良、撑胀等感觉。引起撑胀的原因有很多，一般跟男性平时的生活习惯和饮食习惯有很大关系。

2、现在的上班族，越来越早的步入“中年发福”的状态了，很多都是年纪轻轻的，就大腹便便了。

3、如果你不胖，恭喜你，改变这些容易让你发福的生活、饮食习惯，加上合宜的运动，就能避免身材朝失控方向迈进。

4、随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

5、很多男人到了中年就开始明白跑步、锻炼的重要性，但他们的体重却没有多大变化，甚至出现了 啤酒肚 或 将军肚，究其原因，我认为：锻炼不够。体重要产生变化，消耗要超过摄入能力，至少要让体重慢慢下降。

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