（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

有朋友咨询说“最近，宝宝总是晚上哭闹，晚上八、九点开始，小眉头都紧紧皱在一起，感觉是不舒服！”

孩子没有发热症状，身体也没有其他异常，说明孩子没有什么大的健康状况，孩子出现哭闹的情况，而且基本在晚上开始，一般来说原因之一就是肠胀气。我们一起来看一下肠胀气的表现、出现的原因、如何缓解以及如何预防，给妈妈们提供一些帮助。

肠胀气的表现

当孩子发生肠胀气的时候，我们往往无措，不知道宝宝这是怎么样，好像不是生病，但是又感觉他很不舒服，所以更加烦恼，其实掌握下面几个症状表现，就知道宝宝是不是肠胀气了。

1、宝宝的小肚子胀胀的

2、放臭屁比较多

3、脸部涨红

4、排便次数比较多，呈较稀的泡沫状

5、握紧拳头

6、双腿向腹部蜷缩

如果发现宝宝有这些表现，说明是肠胀气，如果没有这些情况，就可能是其他疾病，要及时去看医生。

引起肠胀气的原因

引起肠胀气的原因很多，主要有下面几个情形，爸爸妈妈要引起注意。

1、喂奶太急

如果宝宝饿了很久才喂奶，或者是个急性子，在喂奶的时候特别着急，速度太快，容易吸入一些空气。

2、喂奶姿势不对

宝宝在喂奶的时候姿势不对，没有含住整个乳晕。在奶粉喂养的时候，奶瓶倾斜的角度不对，也会吸入空气。

3、没有及时拍嗝

宝宝在喂奶后没有拍嗝，吸入的空气没有及时排出，会在倡导呢

4、肚子受凉

如果宝宝腹部受凉，气体不容易排出，也容易引起肠胀气。

5、母乳妈妈的原因

母乳妈妈吃了寒凉生冷的食物，或者吃了一些胀气食物，会影响母乳的质量，宝宝在吃母乳后容易肠胀气。

缓解肠胀气的办法

1、屈腿动作：

抓住宝宝的两条小腿，拉着宝宝的腿和膝盖向肚子靠近，不停屈伸。偶尔也可以抓住双腿做骑自行车的动作，不过要注意， 动作一定要轻柔，不可以使用蛮力。

2、屈体动作：

用摇篮式抱姿让宝宝坐在妈妈怀里，面朝前方，背贴着妈妈的胸口，弯曲宝宝的身体，使腹部和背部肌肉放松，让宝宝整个身体感到放松。

3、滚体动作：

把宝宝的肚子贴住一个大充气球，让宝宝前后滑动。妈妈注意要把自己的手牢牢地放在宝宝的背部，以防宝宝从球上滑下来。

4、按压动作：

让宝宝趴在床上，双脚悬在床沿边，这样宝宝的肚子会因为自然的压力而变得舒服一些。

5、按摩腹部：

让宝宝躺在床上，我们搓热双手，顺时针按摩宝宝腹部，帮助排出空气。

预防肠胀气

1、掌握喂奶时间

在宝宝饥饿之前喂奶，避免吃奶太急。可以估算宝宝喂奶的频率，一般2小时一次，估摸到了时间，可以及时给宝宝喂奶。

2、注意喂奶姿势

纠正喂奶姿势，使宝宝含住整个乳晕。在使用奶瓶时应将奶瓶倾斜45度角，让宝宝含住奶嘴靠下的部位。

3、母乳妈妈注意饮食

母乳妈妈不要吃生冷寒凉、容易胀气的食物，比如土豆、豆制品、圆白菜等。

4、注意拍嗝

喂完奶后一定要拍嗝，每次10分钟以上才能成功拍嗝。拍嗝需要耐心，如果一次拍不出来也没关系，并不是每次都有空气，等下次再拍即可。

方法一：

将宝宝竖直抱在胸前，头靠在大人的肩膀上，一手扶住宝宝的头部和背部，另一只手握成空拳，轻轻拍打背部。

方法二：

扶着宝宝坐在大人的膝盖上，一手支撑住他的头部和胸部，另一只手轻拍他的背部。

方法三：

让宝宝趴在大人的腿上，扶住他的头，让头部略高于胸部，轻拍他的背部。

爸爸妈妈们，你家宝宝有这种肠胀气的现象吗？都是怎么解决的？一起来聊聊吧！如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。